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午餐一定要吃饱，因为早餐并不是很多，只是补充人体经过一个晚上之后的所需营养物质，经过三个小时之后早已经消化结束，午餐之后还要有丰富的工作以及活动，这时候午餐吃得饱变得至关重要，一定要营养均衡，吃主食是最关键的，适合当午餐的有商务套餐或者家常菜是最好的。

午餐是非常重要的,但很多人经常为午餐吃什么而纠结,美食杰午餐食谱大全,有高清午餐菜谱做法步骤图,不用再为午餐吃什么好而发愁,营养午餐自己做很简单。