花生酱能够在一定程度上改善由于控制饮食所造成的能量不足，因此如果在减脂过程中出现脾胃功能失调、容易饥饿、低血糖等情况，适当食用花生酱可以辅助改善上述症状，给人体补充部分营养元素。但花生酱的脂肪含量较高，如果在减脂的过程当中过量食用，可能导致营养过剩，进而影响减脂的效果，因此需要适当控制花生酱的摄入。
减脂期间不一定要吃花生酱，也可以选择其他营养丰富的食物。部分人群在减脂期间吃花生酱，可能是由于花生酱含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、植物固醇等营养成分，可补充减脂过程中的体力消耗。
花生酱能够在一定程度上改善由于控制饮食所造成的能量不足，因此如果在减脂过程中出现脾胃功能失调、容易饥饿、低血糖等情况，适当食用花生酱可以辅助改善上述症状，给人体补充部分营养元素。但花生酱的脂肪含量较高，如果在减脂的过程当中过量食用，可能导致营养过剩，进而影响减脂的效果，因此需要适当控制花生酱的摄入。
减脂期间可以增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、牛肉、羊肉等。同时需要进行运动锻炼，以帮助减脂。