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早餐爽口小凉菜

作者:邢月 发布时间:2022-08-06 20:26:37 更新时间:暂无 阅读:7716 投诉 下载本文

取出容器内的酸豇豆,用清水清洗干净,用刀切去两头老梗,再切成小段,开大火,锅烧热,倒入适量色拉油,撒进蒜泥和干辣椒碎煸香,倒入酸豇豆翻炒均匀一会儿,大约2~3分钟,放点味精关火,自制的辣炒酸豇豆就完成

早餐爽口小凉菜

早餐爽口小凉菜

第一道:速拌小咸菜

这是一道特别简单的小菜,很适合早餐食用。食材准备好3分钟就搞定,早上搭配上包子、油饼、油条再来上一碗粥,那真是美味。

所需食材:芥菜疙瘩2个、胡萝卜一根、香菜1颗、食盐适量、味精适量、香油适量。

1.将所有的食材准备好,首先把芥菜疙瘩清洗干净用刀切成细丝,如果想快速的话就用擦丝器擦成丝;胡萝卜洗净擦丝待用;香菜清洗干净去根之后切成段待用。

2.将所有芥菜疙瘩丝和胡萝卜是放入大碗中,调入适量的味精、香油、食盐、香菜段搅拌均匀之后放一旁静置上十几分钟即可。

第二道:凉拌黄瓜木耳

吃腻了大鱼大肉,来道凉拌黄瓜木耳也是很不错的选择。

所需食材:黄瓜2根、木耳4-5朵、食盐思量、醋适量、香油适量、蚝油适量、大蒜一头、辣椒油少许、生抽适量。

1.木耳放入碗中用清水泡发,然后撕成小朵,锅中烧水然后将木耳放进去焯水待用;黄瓜清洗干净之后切片或者是用刀拍一下切成小块;大蒜去皮之后拍一下切碎,或者是用蒜凿子捣成蒜泥待用。

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2.将切好的黄瓜和木耳放入碗中,调入大蒜、生抽、辣椒油、醋、食盐搅拌均匀之后即可装盘食用。

第三道:蒜蓉拌黄花菜

所需食材:黄花菜1斤、油1汤匙、食盐适量、味精少许、大蒜一头、辣椒面适量、蚝油适量、生抽适量。

1.将所有的食材准备好,新鲜的黄花菜入热水锅中焯水,焯熟之后捞出放入清水中浸泡上2个小时的时间,中间换上一次水,浸泡好之后攥干水分切长段;大蒜去皮去蒂之后捣成蒜蓉待用,切碎也可。2.将黄花菜放入碗中,加少许盐、味精拌匀腌制入底味放入蒜蓉和所有的佐料搅拌均匀即可食用。

第四道:香辣蜇头拌黄瓜丝

所需食材:海蜇头半斤、圆葱半个、粉丝50克、黄瓜一根、食盐适量、醋适量、辣酱适量、油适量。

1.将黄瓜清洗干净切丝;圆葱去皮之后切丝待用,粉丝用开水泡软待用,即食海蜇头用开水冲洗两遍。

2.粉丝,海蜇头和黄瓜丝收好,放入盐,醋和辣酱油,拌匀。拌匀后入味5分钟,在放入葱丝拌匀即可。

第五道:芹菜拌花生

所需食材:花生200克、西芹200克、胡萝卜一根、八角2粒、花椒一小撮、鸡精适量、酱油适量、白糖适量、醋适量、香油适量、食盐适量

1.锅中倒入适量的清水,放入八角和适量盐,倒入去壳的花生煮熟,花生捞出晾凉;西芹切丁焯水待用;胡萝卜去皮切丁。

2.把酱油、盐、鸡精、白糖、醋、花椒油放在小碗中调好味,西芹、花生、胡萝卜一起入大碗中,倒入料汁拌匀即可。

第六道:自制酸豇豆

所需食材:豇豆500克、食盐、蒜、干辣椒、色拉油、味精

1.容器内倒入一大碗开水,加入盐,晾凉后,将买来的新鲜豇豆绕圈,码放在盐水里,水要淹过豇豆,取一个装满水的大碗,压在豇豆上面腌制上7-8天的时间。

2.取出容器内的酸豇豆,用清水清洗干净,用刀切去两头老梗,再切成小段,开大火,锅烧热,倒入适量色拉油,撒进蒜泥和干辣椒碎煸香,倒入酸豇豆翻炒均匀一会儿,大约2~3分钟,放点味精关火,自制的辣炒酸豇豆就完成。