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早餐食谱简单食谱

作者:吴李玲 发布时间:2022-07-31 11:48:43 更新时间:暂无 阅读:1678 投诉 下载本文

早餐要吃好,选择在自己家里做早餐比较干净卫生,但是上班族往往早上比较紧凑,做什么早餐比较省时,比较简单。

早餐食谱简单食谱

早餐要吃好,选择在自己家里做早餐比较干净卫生,但是上班族往往早上比较紧凑,做什么早餐比较省时,比较简单。接下来,由小编给大家推荐的早餐食谱简单食谱,希望大家喜欢,并欢迎大家踊跃尝试。

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早餐食谱简单食谱

(一)米饭鸡蛋饼

1、材料:鸡蛋2个,剩米饭半碗,白糖少许

2、做法:准备好鸡蛋、米饭、白糖。

3、鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。  

4、把剩米饭倒入蛋液里。

5、搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。

6、平底锅刷一层薄油,倒入一半米饭蛋液,铺平锅底。

7、底部煎熟。

(二)干蒸烧卖

1、材料:饺子皮,猪肉,玉米,胡萝卜,葱头,油,盐,老抽,鸡精

2、做法:洗净所有材料,猪肉剁碎,玉米剥粒,胡萝卜切粒,葱头切碎。

3、把切好的材料全部放入一个盆里,加适量的油、盐、生抽和鸡精盐,用筷子搅匀。

4、拿出一张饺子皮,左手托着面皮,放入足够的馅料,右手将面皮向上方中心合拢,在坯子的颈部捏一下,使其口部张开呈花状就是烧麦,不过我做得比较难看。

5、锅里放水烧开,放入烧麦,大火蒸10分钟就OK了!

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(三)芝士厚片

1、材料:芝士,牛油(搽麵包的),土司,火腿

2、做法:准备芝士、牛油(搽麵包的)、土司、火腿;

3、先在麵包上搽牛油

4、把切片的火腿撒在麵包上

5、撒上芝士

6、放进烤箱(至于烤的时间视乎各家的烤箱功能,这个要靠自已掌握了)

7、配上一杯牛奶,正!简单又方便的早餐

(四)火腿三明治

1、材料:白土司2片,火腿片1片,小黄瓜1/2条,全蛋1颗,美乃滋适量,奶油适量

2、做法:土司放入烤箱中烤至两面金黄备用。

3、取平底锅,放入奶油烧热,打入全蛋煎至两面金黄有香味溢出即可捞起。

4、续于作法2锅中,放入火腿片煎至边边微焦,香味溢出。

5、取作法1的一片土司,抹上美乃滋,依序放上作法3的火腿片、作法4的小黄瓜丝和作法2的荷包蛋,再放上另一片抹了美乃兹的土司,对切成二等份摆盘即可。

(五)芝士鸡蛋卷

1、材料:鸡蛋2个、黑芝麻、油、糖、芝士2片、葱花、盐

2、做法:鸡蛋打散,调入少许盐、倒入少许葱花。

3、平底锅烧热,舀入一小勺鸡蛋液,这一层蛋液可以煎的比较熟,因为要在上面铺一层芝士,撒一些黑芝麻。

4、蛋液凝固后转熟时放入芝士片,用铲子卷起来,然后推到锅的一端。

5、继续保持小火,舀入蛋液,重複之前的动作,直到卷到自己喜欢的蛋卷。

21ece4fcfbd74a2f88fc111adbe24ab1.jpg早餐食谱简单食谱就介绍到这里了,这些早餐既营养又简单,还有更简单更快捷的早餐是煮粥,各类五谷粥、瘦肉粥,甜的,咸的各式各样的营养粥。大家在前一个晚上就用电饭煲调好煮粥时间,第二天起来就有早餐吃了。