【详细做法】:1、将原料中除了红枣以外的其它食材全部放到一个大碗里;2、揉成一个光滑柔软的面团,盖上保鲜膜,发酵至两倍大;3、发酵好的面团体积长大了很多,而且更加蓬松柔软;4、把红枣切碎后放到发酵好的面团里;5、把红枣和面团揉在一起,揉均匀;6、取出一小块面团,揉圆;7、底部捏出一个洞,就做成了窝头的样子;8、依次将所有的窝头都做好以后,摆在蒸盘上,静置醒发5-10分钟左右
今天小编整理了6种蒸出来的家常面食做法,简单易做又好吃,总也吃不腻。而且蒸出来的面食喧软适口,营养健康,还能帮助养胃,老少皆宜,全家都喜欢,花样多容易学,做为日常主食是最好不过的了,来看看吧!
第一款:【南瓜馒头】
【原料】:老南瓜200g、面粉300g、耐高糖酵母粉3g、葡萄干10粒、干面粉适量;
【特点】:颜色和造型都别具一格,卡通可爱,加了南瓜泥营养更健康。
【详细做法】:
1、南瓜去皮切片上锅蒸熟后放凉备用;
2、熟南瓜搅拌成泥,加入酵母粉、面粉;
3、揉成一个光滑的面团,盖上保鲜膜发酵至两倍大;
4、发酵好的面团内部会有蜂窝状,柔软蓬松,但不会轻易塌陷;
5、将发酵好的面团取到揉面垫上,撒一些干粉,揉至光滑;
6、分成若干个小面团,揉圆备用;
7、用一根牙签在面团上按压出纹路,使圆面团看起来看南瓜的样子;
8、中间再插一颗葡萄干,就更像一个小南瓜了;
9、整形好以后醒发5分钟,如果制作的速度慢,可以不用醒发,直接上锅蒸20分钟,关火后焖2分钟即可。如果醒发时间过长,南瓜馒头的纹路就会浅了,反而不好看了。
第二款:【红糖弯月包】
【原料】:面粉250g、清水150g、酵母粉3g、红糖40g、面粉10g;
【特点】:造型别致,红糖甜蜜,全家都爱吃的一款红糖包。
【详细做法】:
1、面粉和清水、酵母粉混合均匀揉成一个光滑的面团,放到大碗里盖上保鲜膜,发酵至两倍大,发酵好的面团内部有蜂窝状;
2、取出发酵好的面团放到揉面垫上,撒上一些干面粉,排气揉均匀;
3、将面团分成若干个小面团,揉圆后按扁;
4、再用擀面杖擀成四周薄一点,中间厚一点的面饼;
5、红糖和面粉以4:1的比例混合成馅,取一个饼皮,放上红糖馅;
6、收口包成弯月包的形状;
7、依次包好以后,放到温暖处静置醒发10分钟左右,上锅蒸15分钟左右,关火后焖2分钟即可;
8、红糖弯月包就做好了,里面的红糖馅超好吃的。
第三款:【芝麻花生花卷】
【原料】:面粉360、清水200、酵母粉4g、芝麻花生馅适量、食用油适量;
【特点】:喧软可口,营养美味,可甜可咸,随心所欲,做法简单。一看就会。
【详细做法】:
1、将面粉、清水、酵母粉放到一个小盆里,揉成一个光滑柔软的面团,盖上保鲜膜,发酵至两倍大;
2、取出发酵好的面团,放到揉面垫上,放上一些干面粉,排气揉均匀;
3、将揉好的面团用擀面杖擀开成一张长方形的薄饼,表面刷一层食用油,再撒上花生芝麻馅,撒的均匀一些;
4、将面饼卷起,形成一个长条形的卷子;
5、用刀把卷子切成小段,码到蒸盘,醒发10-15分钟;
6、放到蒸箱里,蒸20分钟左右,关火后焖2分钟即可;
第四款:【扇贝夹饼】
【原料】:面粉250g、清水150g,酵母粉3g、食用油适量;
【特点】:造型诱人,喧软好吃,中间不粘,可用来夹各种食物。
【详细做法】:
1、面粉、清水、酵母粉放到一个小盆里,用筷子搅拌均匀,揉成一个光滑的面团,放到温暖处发酵至两倍大;
2、将面团放到揉面垫上,撒上一些干面粉,排气揉均匀;
3、将大面力分成若干个小面团,揉圆备用;
4、将每个小面团都搓成椭圆形;
5、用擀面杖把面团擀开成饼状,表面抹层薄油;
6、将面饼对折;
7、找一个直尺的物品在饼的表面按压出纹路;
8、用手将对折的两端捏到一起,就自然形成了一个扇贝的形状;
9、全部做好以后,静置醒发10分钟左右,上锅蒸15分钟,关火焖2分钟即可。
第五款:【红枣小米窝头】
【原料】:小米面100g、小麦面粉150g、酵母粉3g、清水适量、红枣碎适量;
【特点】:粗粮细做,糖份不高,营养健康,做法简单。
【详细做法】:
1、将原料中除了红枣以外的其它食材全部放到一个大碗里;
2、揉成一个光滑柔软的面团,盖上保鲜膜,发酵至两倍大;
3、发酵好的面团体积长大了很多,而且更加蓬松柔软;
4、把红枣切碎后放到发酵好的面团里;
5、把红枣和面团揉在一起,揉均匀;
6、取出一小块面团,揉圆;
7、底部捏出一个洞,就做成了窝头的样子;
8、依次将所有的窝头都做好以后,摆在蒸盘上,静置醒发5-10分钟左右;
9、放进蒸箱,蒸15分钟,蒸好以后再焖2分钟即可;
第六款:【玉米面红豆卷】
【原料】:玉米面80g、全麦面粉200g、酵母粉3g、温水150g、熟红豆适量;
【特点】:一次发酵,节省时间。粗粮常吃,有益身心,不建议加糖,原味更健康。
【详细做法】:
1、将玉米面、全麦面粉、酵母粉、清水放到小盆里,搅拌均匀;
2、移到揉面垫上揉成一个光滑柔软的面团,扣个小盆,让面团静置5-10分钟,醒醒面;
3、将醒过的面团分成若干个小面团,分别揉圆备用;
4、每个面团都用擀面杖擀成圆饼形;
5、取一个面饼,中间放上做好的红豆馅;
6、收口包圆,做成一个红豆包的形状;
7、再把包好的红豆包用擀面杖擀开,成一个饼状,这个时候能看到里面的红豆,但不要破皮;
8、再把饼卷起来,做成一个卷子的样子,依次做好以后,码到盘里,放到温暖处发酵30分钟,如果温度低,需要发酵时间延长一些;
9、发酵好以后,红豆卷会更喧软一些,上锅蒸18-20分钟左右,蒸好以后焖2分钟即可;
这个红豆卷用的是一次发酵法,和前面几种的发酵过程不一样,是整形后发酵,所以整形以后发酵的时间要稍微延长一点,而前五种发酵面食都是二次发酵法,整形后面团发酵时间就短一些。这两种方法可以互用,只要自己能掌握好面团的状态就可以随自己喜好制作了。
以上这6种发酵面食,您觉得怎么样呢?每一种的做法都不难,制作过程详细,一看就能会,学会了它们,家里的主食就不用再买了,自己做来更健康,而且也更好吃呢,喜欢的话就做起来吧!
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