食堂早餐100种食谱

周一早餐

主食：炸油饼+酱油炒饭+水煮鸡蛋+蒸饺+红豆粥+鸡汤馄饨

菜：三色银牙+烤肠+红油萝卜干

这样的早餐不想吃都难，并且都是自助，可以任意搭配吃，不限量，控制力差的，哈哈，一不小心都会长胖了。减肥真的太难了！

周二早餐

主食：汤圆+京东肉饼+猪肉白菜包子+粥+手抓饼+水煮鸡蛋

菜：咸菜

我在想，大企业食堂的大师傅，真是多面手，连手抓饼都要做，包子，肉饼也就算了，都比较好做，那手抓饼可不是一会就能做出来的，那可得花费很多时间来做的，难怪都想去大企业，大公司上班的，就为这些吃的，也要去这上班。

周三早餐

主食：吊炉烧饼+鸡汤馄饨+水煮鸡蛋+薏米粥

菜：拌绿豆芽+咸菜

每次看到烧饼，就很羡慕，要知道这可是吊炉烧饼，和普通的烧饼口味相差很多，吃起来又香又酥，太接地气了，普通的烧饼，你是吃不出这样口感，大食堂就是不一样吧，这样的烧饼都自己做，而且几乎每天都有，让多少人羡慕啊！要知道又有多少人早餐都没地吃呢

周四早餐

主食：胡辣汤+肉夹馍+水煮鸡蛋+红豆粥

菜：醋溜白菜+炒西葫芦+炝拌土豆丝+炝拌圆白菜

这是食堂早餐其中一角，食堂还有很多种的主食和菜，几乎每天都有的就是水煮鸡蛋，说明这食堂很注重营养搭配，每天的早餐的蛋白质，就是鸡蛋了。菜更是多种多样，早餐就这么丰盛，想想午餐该有多丰盛了。

周五早餐

主食：吊炉烧饼+扬州炒饭+馄饨+红豆粥

菜：三色银牙+红油萝卜条

今天的早餐，菜没夹那么多，关键是主食都是咸味的，吃的人是会做饭，看不上这些早餐了，都说吃腻味了，想想也是，每天一日三餐都是这么丰盛，再好的胃口也有吃腻味的时候，把那些没有食堂的小伙伴，又羡慕得不行了。

周六早餐

主食：紫米煎饼+炒方便面+烧麦+水煮鸡蛋+红豆粥+鸡蛋汤

菜：拌圆白菜丝+咸鸭蛋

小伙伴们，你们每天要是这么吃，会长胖吗？虽然早餐是一天中最不易长胖的一餐，但是太丰盛的早餐，加上控制力差，看到这么多好吃，忍不住吃多了，哈哈，那减肥可真是太难了。

周天早餐

主食：雪菜河粉+手抓饼+红豆粥+水煮鸡蛋

菜：拍黄瓜+酸豆角

唉，早餐能到手抓饼和炒河粉已经很幸福了，还有那么菜和主食，等着去品尝，那就更羡慕了，这是早餐的一角。