早上,将鸡汤煮开,下入面条和蘑菇煮熟,再放入青菜和盐拌匀即可,十分钟都用不了,有汤有面还有菜的早餐即可上桌
鸡肉是非常好的蛋白质来源,比起猪肉的脂肪偏高,鸡肉就非常的适合平时吃上几次。现在来说猪肉价格小贵,鸡肉就不一样了,要便宜很多。喜欢吃鸡肉的朋友是不是大多用作煎、炸、炒、煮了。今天的鸡肉就是要用到煮,煲上一锅鲜美的鸡汤,营养健康,超级好吃,味道那叫一个鲜呢。
熬鸡汤的正确步骤
准备需要的食材:土鸡1只,姜2片,红枣6颗,桂圆6颗,大葱1段,香菜1小棵,盐5克。
步骤一:准备好食材,这次买的是土鸡,略瘦弱的样子,炖出来的鸡汤更滋补,也不会腻。
步骤二:除了葱姜之外,还放了些滋补的桂圆和红枣,。平时煲鸡汤就只放葱姜即可。
步骤三:鸡清洗干净,去掉鸡爪,鸡屁股切掉不要,能看到的大块脂肪也切掉不要,通常是在鸡肚子那个位置。把一整只鸡放进铸铁锅,再放入大葱和姜片以及人参,一次性加入足量的水。
步骤四:盖上锅盖大火烧开,大约几分钟就够了,这个阶段最后在锅边看着,不然水就扑出来了。看到有水汽外溢,马上打开锅盖,并转小火,保持沸腾的状态就行。
步骤五:用勺子撇去煮出来的浮沫,直到汤变得清澈,并且只有少量白色的泡沫出现就是干净了。再把火转到最小,盖上锅盖,炖40分钟。
步骤六:打开锅盖,这时候鸡已经熟了,汤也变得微黄,表面泛着油花,把去壳的桂圆和红枣清洗干净放进去,加入盐,继续盖上锅盖最小火炖10分钟。
步骤七:煲好的鸡汤,看着就超级想来一碗,最后加入香菜点缀一下,碧绿的颜色超有食欲。
除了盐什么调料也不需要,原汁原味鲜掉眉毛。鸡汤的浮末要撇去,鸡汤更美味。想要点麻味放上花椒去腥也是可以的。
熬煮鸡汤,越简单越香,半只鸡一锅清水再加点葱段姜片即可,千万别放过多的香料调味料,以防压了它的自然味,小火慢慢煲煮1小时左右即可。这样也便于后续的各种花样吃法,直接喝汤吃肉,或者做鸡汤面、鸡汤火锅、鸡肉粥等等的。
不需要任何的花样,只需要这几样食材,母鸡半只,姜4片,大葱半颗。鸡汤,面条1小把,蘑菇1碗,小青菜1把,盐1小勺。
步骤一:半只母鸡清洗干净后放入陶瓷煲内,一次性的加满清水,再放入葱段姜片。鸡肉的血水不像猪、牛肉那么多,所以也不用焯水,开锅以后,将少有的一点浮沫撇出即可。
步骤二:加盖大火煮开后转最小火,煲炖1个小时左右,至用一根筷子能顺利穿透鸡肉即可。
步骤三:最小火让锅内保持微微沸腾,但盖着锅盖还不外溢的状态,这样既不挥发过多的水份,汤的质量也能慢慢煲煮的越发醇厚。
步骤四:煲炖好,将汤过滤到另一锅中,鸡肉剔骨撕成小块后再倒回汤中。鸡油,优质的动物油脂,吃不吃随意,若不喜欢,可以撇出去,或者鸡汤凉透后鸡油会凝聚成块状,浮在汤上面,那也就更容易捞出了。
步骤五:鸡汤煮好,蘑菇、小青菜也都提前清洗干净,这样转天就直接可以做鸡汤面了。
步骤六:早上,将鸡汤煮开,下入面条和蘑菇煮熟,再放入青菜和盐拌匀即可,十分钟都用不了,有汤有面还有菜的早餐即可上桌。