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怎样炖鸡汤好喝又营养

作者:吴梦云 发布时间:2022-06-20 13:47:47 更新时间:暂无 阅读:2340 投诉 下载本文

5小匙,土鸡腿300克,香菇30克,红枣10克,生姜1小块做法1、土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松,2、把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1个小时。

怎样炖鸡汤好喝又营养

最为一个正宗的爱汤达人,无疑最爱喝的就是各种汤了,最爱做的就是除了汤还是汤,对各种的汤料也是很有研究。在秋天气候干燥,适当的喝点汤还是有益于干燥的皮肤补水的。冬天喝还能驱寒保暖呢。夏天喝更是好,清热消暑。春天喝可以褪去冬天身体里的寒气,让人回归正常的状态。如此可见,喝汤是很有好处何必要得。

怎样炖鸡汤好喝又营养

1、红枣苦瓜鸡汤

鸡肉半只,大蒜三颗,苦瓜大半条,红枣六颗,枸杞200克,盐适量

做法

1鸡肉切丁,洗好,蒜剥皮,洗好,苦瓜用盐清洗切大块,入锅,

2红枣、枸杞浸泡两分钟,盐一茶匙,本人不爱吃盐,可根据个人口味添加

把以上全都放进锅后,等半个小时就能吃了。喜欢汤口味重一些甜一些的亲们,可以放多点红枣盖了苦瓜味煮汤够一个小时后,能开锅吃了~~

这些鸡汤的做法,是否有你喜欢的口味呢,想喝那就趁早赶快做起来吧,仔细品尝,别有一番风味呢。

2、玉米板栗鸡汤

板栗,玉米,鸡(一只土鸡的腿和翅膀),都是俺喜欢的原料~,调料有姜片和葱段,少许盐

做法

1、鸡腿和鸡翅洗净,斩段,放入煲中,加入足量的水、葱、姜片,大火烧开,改小火炖1个小时。

2、将玉米切断,板栗去壳。放入煲中,继续小火炖1个小时放盐即可。香甜的黄油鸡汤,诱人咯~

小诀窍

此汤味道鲜甜,所以只需要放很少的盐调味。

3、香菇鸡汤

汤鲜味美,营养丰富。

材料

料酒1大匙,精盐1小匙,味精0.5小匙,土鸡腿300克,香菇30克,红枣10克,生姜1小块

做法

1、土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松。

2、把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1个小时。

3、最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。

小诀窍

汤未煮好前,不要加精盐,这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美。

4、山药煲鸡汤

鸡腿,山药,姜,葱,香菇,枸杞,盐,鸡精

做法

1.鸡腿洗净切块.山药去皮切块.姜切片,葱切大段.

2.将水烧开后,放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水,取出鸡腿用冷水冲洗干净.

3.重新盛水,烧开,放入鸡腿煮20分钟,加入山药,香菇,枸杞,用小火煮30分钟,撒盐和鸡精调味.