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孩子一周吃几次牛肉有助长高

作者:王玉娇 发布时间:2022-09-06 20:52:17 更新时间:暂无 阅读:12706 投诉 下载本文

3、锅中倒入适量的油,加入花椒,开小火将花椒炒制变色捞出,然后加入八角、桂皮、小茴香、香叶煸炒出香味,然后将煮好的牛腱肉放入锅中炒制,倒入之前煮好的牛肉汤,放入生抽、老抽、冰糖,搅拌均匀备用4、开大火将锅中的水煮开,然后转小火慢慢的炖煮,煮至牛肉可以用筷子插进去即可,然后在锅中入味12小时左右,第二天老抽切片即可食用,可以搭配着蘸料吃起来更好。

孩子一周吃几次牛肉有助长高

【卤牛肉】

食材:卤牛肉1000克、葱姜适量、桂皮,香叶,八角,陈皮适量、花椒适量、小茴香少许、生抽2勺、老抽2勺、盐2勺、冰糖少许。

做法:1、将买来的牛腱肉用清水冲洗一遍,然后放在水中浸泡2小时左右,中间多次换水,将牛腱肉的血水浸泡掉。

2、准备一个煮锅,倒入适量的清水,将牛腱肉冷水下锅,然后加入姜片、料酒,开大火煮开,然后用勺子撇去血沫,清洗干净备用。

3、锅中倒入适量的油,加入花椒,开小火将花椒炒制变色捞出,然后加入八角、桂皮、小茴香、香叶煸炒出香味,然后将煮好的牛腱肉放入锅中炒制,倒入之前煮好的牛肉汤,放入生抽、老抽、冰糖,搅拌均匀备用。

4、开大火将锅中的水煮开,然后转小火慢慢的炖煮,煮至牛肉可以用筷子插进去即可,然后在锅中入味12小时左右,第二天老抽切片即可食用,可以搭配着蘸料吃起来更好。

这东西一斤72,贵也要给孩子吃,补钙壮骨长高个,一周吃3次最好。牛肉是一道很不错的食材,很适合孩子食用,而且卤出来的牛肉入味十足,孩子很喜欢吃,长身体的孩子一定不要错过。