主食材:紫米饭2碗,蒜苔100克,胡萝卜50克,干贝10克。步骤1:冷锅下油放入胡萝卜大类火炒1分钟步骤2:倒入蒜苔翻炒步骤3:加入泡开压碎的干贝炒至蒜苔熟了步骤4:倒入煮好的紫米饭步骤5:炒匀,炒至水份干即可步骤6:出锅装盘
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