金针拌百合用到的原料有鲜百合、金针菜、橄榄油和盐适量。具体的做法：首先把百合剥瓣并且处理，金针菜洗净后入沸水焯一下。之后把焯好的金针菜和百合放一块，加入橄榄油和盐拌匀就可以了。海带萝卜汤我们可以用海带、萝卜、桂花、姜、山楂等适量做成海带萝卜汤。做法很简单，把这些食材洗净后放一块煮熟就可以了。
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