【蒜蓉拌木耳菜】原料：木耳菜 蒜蓉枸杞制作：烧锅水加入少许油和盐；水煮开后，将木耳菜进锅大火焯煮至木耳微微发软变色，沸腾后立马捞出；将木耳菜放入碗中，加入蒜末和枸杞；加入少许盐和芝麻香油，拌均匀即可；西兰花是生活中常见的一种食材，它富含抗癌元素硒，是抗癌明星蔬菜
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