治疗上，通常要进行心理疗法干预，如认知行为治疗，使患者意识到并正确面对问题的所在，并遵医嘱联合抗抑郁或抗焦虑类药物治疗，如丁螺环酮、舍曲林等；3、低钙血症：可因缺乏维生素D、甲状腺激素分泌不足等因素，造成体内血钙含量过低，从而影响机体的内分泌水平，导致部分患者可能出现睡觉时间短容易醒的情况，有的可能还会伴有焦虑、抑郁等不良情绪
睡觉时间短容易醒，属于睡眠障碍的表现，若是短期内出现这种情况，多考虑为生理因素，但若是反复出现，还应警惕病理因素，如神经衰弱、焦虑症或抑郁症等精神疾病，多与心理压力过大有关，此外还有可能是患有低钙血症。建议及时就诊咨询医生查明原因，必要时遵医嘱给予治疗措施，提高睡眠质量。
一、生理因素：
1、睡眠环境差：如睡眠环境光线过亮、声音嘈杂等，这种环境下很容易对睡眠产生干扰，导致睡眠障碍。可通过调节室内光线和噪音予以缓解，如睡觉前将室内窗帘拉好，将灯光调至昏暗或关灯，如果对声音或光线过于敏感，可在睡觉时戴耳塞或眼罩，均有利于改善睡觉时间短容易醒的症状；
2、心理压力过大：心理压力过大也会导致睡眠障碍，发生难以入睡或早醒，睡觉时间短容易醒，睡眠质量会比较差。建议适当进行身体锻炼放松心情，避免情绪过于焦虑和紧张，通常通过自我调节可以改善，无法改善时需要考虑是病理因素，需由医生干预处理。
二、病理因素：
1、神经衰弱：患者可表现为精神异常兴奋，容易多想，尤其在入睡前和夜间时兴奋症状明显加重，从而影响睡眠情况，造成睡眠浅、多梦、易惊醒等症状出现，即睡觉时间短容易醒的情况，可能还伴有记忆力减退、疲乏感、无法集中注意力等症状。建议调节情绪，释放出心理压力，症状轻微者通常需要先给予B族维生素、甲钴胺等营养神经类药物进行调理，必要时给予氟西汀，控制不良情绪；
2、焦虑症或抑郁症：部分患者可因长期神经衰弱造成情绪激动、易怒等，从而诱发该疾病的发生，常表现为入睡困难或早醒等严重的睡眠障碍，即睡觉时间短容易醒，情绪有时高昂，有时低落，表现出各种不安的心理。治疗上，通常要进行心理疗法干预，如认知行为治疗，使患者意识到并正确面对问题的所在，并遵医嘱联合抗抑郁或抗焦虑类药物治疗，如丁螺环酮、舍曲林等；
3、低钙血症：可因缺乏维生素D、甲状腺激素分泌不足等因素，造成体内血钙含量过低，从而影响机体的内分泌水平，导致部分患者可能出现睡觉时间短容易醒的情况，有的可能还会伴有焦虑、抑郁等不良情绪。此情况下，通常及时补充钙剂和维生素D使病情得以改善后，睡眠质量也可恢复正常。