睡眠质量不好头昏昏沉沉

1、可能是因为患者的睡眠质量不好或者是睡眠的深度不够，当患者醒来的时候大脑还处于疲劳的状态，就会感觉头昏昏沉沉的，这种情况下建议患者可以到户外呼吸新鲜的空气，症状可以很快的改善；

2、患者睡觉起来的时候出现昏昏沉沉的，也可能是大脑缺血、乏氧导致，比如很多肥胖的人存在睡眠呼吸暂停综合征，还有打鼾等问题，大脑在夜间的时候就处于乏氧的状态，在起来的时候就会表现为头昏昏沉沉的、不清醒的感觉；

3、部分人因为血液存在着高脂、高黏的状态，脑动脉硬化、脑血流减慢，在清晨的时候也会表现为头昏昏沉沉。所以当患者有这种症状的时候，建议就诊医院做血脂、血流变、血糖，还有经颅多普勒的检查，明确病因以后再进行对症的治疗。