睡眠质量不好头昏昏沉沉1、可能是因为患者的睡眠质量不好或者是睡眠的深度不够，当患者醒来的时候大脑还处于疲劳的状态，就会感觉头昏昏沉沉的，这种情况下建议患者可以到户外呼吸新鲜的空气，症状可以很快的改善；2、患者睡觉起来的时候出现昏昏沉沉的，也可能是大脑缺血、乏氧导致，比如很多肥胖的人存在睡眠呼吸暂停综合征，还有打鼾等问题，
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睡眠质量不好吃什么药可以改善
全民超神睡眠之神
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