第五、不良的生活行为，比如在睡觉之前喝浓茶、喝咖啡、吸烟、喝酒等；第六、全身性疾病，比如慢性胃肠炎、消化不良等
入睡困难易醒睡眠浅是什么原因
出现入睡困难以及睡眠浅都是属于睡眠障碍的一种。通常是由于以下因素导致的：
第一、心理因素，比如工作以及学习的压力过大，导致精神长期处于紧张焦虑，甚至抑郁的状态。
第二、生理因素，比如年龄、性别、饥饿、过饱等。
第三、不良的睡眠环境，比如室内温度过高、周围环境嘈杂、光线过亮等，都会对患者睡眠质量产生影响。
第四、药物因素，比如应用甲状腺素、阿托品等药物，可导致人体过度兴奋，进而对睡眠产生影响。
第五、不良的生活行为，比如在睡觉之前喝浓茶、喝咖啡、吸烟、喝酒等；第六、全身性疾病，比如慢性胃肠炎、消化不良等。