所以说，长期不吃早餐不仅对人体没有益处，反而可能会给疾病出现留下突破口。所以，大家在生活中无论多繁忙，都应给自己留下充足吃早餐的时间，特别是对于上班族来说，多睡的时间并不会对你的精神状态有帮助，反而会让睡不醒症状找上自己，所以起床吃早餐才是正确做法。
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