减肥期间在吃牛肉时可以选择清淡的方式进行烹饪，这样有利于体重的控制。而且牛肉当中所含的营养物质也比较丰富，脂肪含量也比较低，比较适合减肥人群吃。在这期间主食可以用玉米、红薯、南瓜等食物代替，这些食物中含的膳食纤维比较丰富，能够增加胃部饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于控制体重
推荐度:
文档格式为doc格式
土豆牛肉怎么好吃又嫩
最简单的煮牛肉方法
回返顶部
