第4天晚餐：辣炒西葫芦+双椒炒蛋+凉拌穿心莲+炒蒿子秆+厚蛋烧+凉拌冰草 【辣炒西葫芦】西葫芦虽然便宜且营养丰富，但很多人却不喜欢吃，而且西葫芦的家常做法比较少，无非就是西葫芦炒鸡蛋，糊塌子，包饺子，凉拌西葫芦
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