从春天到冬天，只需要24小时，最近全国大部分地区都在处于突然降温阶段，这种时刻，休息日只想在暖暖的被窝里睡懒觉。那么与睡觉有关的表达每天不同的睡眠状态，用英文怎么说呢？
从春天到冬天，只需要24小时，最近全国大部分地区都在处于突然降温阶段，这种时刻，休息日只想在暖暖的被窝里睡懒觉。那么与睡觉有关的表达每天不同的睡眠状态，用英文怎么说呢？今天一起来了解一下吧！有关“睡眠”的表达及高质量睡眠的英文。
go to bed
去睡觉
It's time to go to bed.
现在是睡觉的时间了。
take a nap
小睡一下，睡午觉，打盹儿
注意：我们一定要知道，晚上的“睡眠”和中午或平时的“小睡”，在英文中是有不同的词来对应的，分别是“sleep”和“nap”。
Our boss encourages us to take a nap at work!
我们的老大鼓励大家在工作时睡一会儿午觉！
fall asleep
fall asleep的意思是“入睡”。
这个表达的意思就是你从决定睡觉，到困意上头，再到真正睡着的过程。
It's hard to fall asleep because I had a cup of coffee tonight.
我很难入睡，因为今晚我喝了一杯咖啡。
如何表达“睡得好”
sleep like a log
“log” 是“原木”的意思，sleep like a log是睡得像木头一样，那么也就是睡得很沉，一动不动。
例句
It is the first time that Andy slept like a log during the class.
这是第一次安迪在上课的时候睡得很沉。
sleep like a baby
看到baby，从字面意思来看是“我睡得和宝宝一样”，婴儿般的睡眠，那么就是既甜美，睡眠质量也高，所以这句话的意思就延伸成“我睡得好极了”。
I slept like a baby last night.
我昨晚睡得很好。
heavy/deep sleeper
这个表达形容某人是一个睡觉很沉的人。
Tom is such a heavy sleeper that the explosion didn't wake him·
汤姆睡觉很沉，连爆炸都不会把他弄醒！
还有些人是睡眠困难户，失眠、睡不着，那么失眠有什么表达呢？
2、失眠的表达
insomnia
insomnia的意思是失眠，an inability to sleep。
Worries can lead to insomnia.
过度的焦虑会引起失眠。
toss and turn
toss and turn的意思是“辗转反侧、翻来翻去的状态”，也就是睡不着，睡不好啦！
I think I have sleep problem. Every night I toss and turn in the bed and just can't fall asleep.
我觉得我睡眠失调。每天晚上我都在床上辗转反侧，就是睡不着。