湖区地势落差大，遇暴雨时低位的井盖往往会被冲走，告诫新生暴雨天气尽量不要出门，尽量结伴而行，出门一定要走地势较高的路线，注意观察身边的水纹变化，警惕成漩涡状流下的积水区，不要进深水域，时刻注意脚下道路安全
急救知识进校园
1、临危逃生的基本原则：
保持镇静，趋利避害;学会自救，保护自己;想方设法，不断求救;记住电话，随时求救：“119”----火警;“110”----报警;“120”----急救;“122”----交通事故报警。打电话时要说清地点、相关情况、显著特征。
2、你与同学发生矛盾怎么办?
自己的所作所为也要有安全意识。青少年时期容易冲动，容易感情用事，因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。
3、课间活动应当注意什么?
室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程;活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满;活动的方式要简便易行，如做做操等;活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。4、请你设计校园安全警示语
校园交通安全
1、马路如虎口，行人靠边走。2、上学请带小黄帽，走路要走人行道。3、公路来往车辆多，路上玩耍易出祸。4、宁停三分保安全，不抢一秒去冒险。5、一停二看三通过，横过马路不出错。6、实线虚线斑马线，都是生命安全线。7、抬头挺胸过马路，不看不玩手中物。8、来往车辆看仔细，安全意识要牢记。
校园安全注意事项
1、爬高爬低，安全第一。2、护栏保安全，翻越最危险。3、出操不推挤，排队快静齐。4、扶手用处大，上楼把它抓。下楼靠右走，不能坐着滑。5、拐角处轻慢走，小心碰伤了头。6、过道相遇互礼让，不要低头往前撞。7、做文明游戏，不舞枪弄棒。8、不攀单杠不爬墙，文明行为受表扬。
5、还要做到八个“不要”
1)不要把开水往窗外倒。2)不要站在窗台上擦玻璃。3)不要在打球时戴眼镜。
4)不要在吃饭时打冲锋。5)不要在下课时追赶推攘。6)不要爬围墙进出校园。7)不要跑步上下楼梯。8)不要聚众打架。
●如何安全用电?
l.认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。
2.不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。
3.不用湿手触摸电器，不用湿布擦拭电器。
4.电器使用完毕后应拔掉电源插头;插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电;电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。
5.发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人;年龄小的青少年遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。
6.不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源，并在家长的指导下进行。
●触电急救办法
1、切断电源;
2、采用短路法，使电源开关跳闸;
3、救护人员穿着绝缘鞋，戴上绝缘手套，使用绝缘棒使触电者脱离电源;
4、在切断电源的同时要防止触电者再次摔倒;
5、未断电前不可赤手直接与触电者的身体接触。
安全急救知识2016-07-17 9:37 | #2楼
1、外伤及出血处理
皮肤外伤的冲洗、包扎、包扎止血、指压止血、止血带止血；用干净的水冲洗伤口，然后用手巾包扎。若仍出血不止可采用压迫止血法，1小时过后松开１-3分钟左右，以保障血液循环。一般伤口具体做法：清洗伤口，水冲、湿棉球拍打、涂以碘伏消毒，视情况包扎。关节扭伤勿用手揉搓，取冷水或冰块敷１５分钟后用手帕包扎。
2、骨折处理、脊柱骨折的搬运
骨折或脱臼时，用夹板或木条将伤处固定，再用冰或凉水冷敷。若是从高处摔下伤到脊椎时，将患者放在平坦的担架上，并固定，不要让身体晃动，然后送往医院。
（1）安全转运：经过现场紧急处理后，应将伤者迅速、安全地转运到医院进一步救治。转运伤者过程中，要注意动作轻稳，防止震动和碰撞伤处，以减少伤者的疼痛。同时还要注意伤者的保暖和适当的体位，昏迷伤者要保持呼吸道畅通。
（2）注意事项在搬运伤者时，不可采取一人抱头、一人抱脚的抬法，也不应让伤者屈身侧卧，以防骨折处错移、摩擦而引起疼痛和损伤周围的血管、神经及重要器官。抬运伤者时，要多人同时缓缓用力平托；运送时，必须用木板或硬材料，不能用布担架或绳床。木板上可垫棉被，但不能用枕头。
（3）椎骨骨折：椎骨骨折伤者的头须放正，两旁用沙袋将头家住，不能让头随便晃动。脊柱骨或颈部骨折时，除非是特殊情况，如室内走火，否则让伤者留在原地，等待携有医疗器材的医护人员来搬动。
3、中暑的急救与预防
中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人，体弱人士尤易发生中暑。
（1）症状：①发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。②烦躁不安、脉搏细速、血压下降。③重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。
（2）抢救措施与预防：①立即移至阴凉处，并给予物理降温，重症者迅速凉水降温，喷洒或浸泡头部戴冰帽、颈两侧、腋下腹股沟大动脉附近放冰袋。药物：复方氯丙嗪（冬眠灵）。②纠正水、电解质平衡。③防治合并症控制感染。
（3）预防方法：①在日晒下坚持戴帽；②注意饮水，及时补充水分（军训现场有大麦茶，平时可饮0.9%的淡盐水）；③军训休息时减少追逐、跑、跳，以防止产热量过多；④军训中特别是剧烈运动后，不要马上脱-衣，发现某些中暑的先兆症状时及时休息处理。
4、晕倒、昏厥
军训期间的晕厥有运动性晕厥和低血糖性晕厥。前者也称暂时性脑供血不足，多见于体弱贫血、低血压及训练基础差者；后者主要发生于早晨不进食或进食很少者，且往往突然发生。临床表现：晕厥前常有乏力、头晕、眼发黑、心慌、四肢无力、恶心、耳鸣、冷汗、脉弱、面色苍白等症状。
预防：每天必须进食足量早餐；当有上述晕厥前兆出现时，应就地蹲下、平卧或向身边同学、教官求救，千万不能硬撑，以免晕倒后意外跌伤。
处理：立即平卧或低头位，解衣领、松腰带并抬高下肢，保持周围空气畅通，同时向医务人员求救。低血糖晕厥者应予保暖、给予少量流质或浓糖水进服。抢救方法让病人平卧或侧卧，按压人中、合谷穴位、涂抹药油等、同时测血压、脉搏、呼吸等，清醒后给一些糖水、温热水、及某些药物。（遇到晕厥情况必须做到第一点，并立即请校医前来检查）
（1）处理办法
①立即疏散围观人群，并将患者就近移至阴凉通风处，就地平卧，解开衣领，保持呼吸通道通畅，头部略低转向一侧，针刺或指压人中穴，患者多能竹简清醒恢复意识。
②迅速检查患者的生命特征，根据之前了解到的情况，如果患有慢性疾病容易引起心源性或脑源性晕厥，在做基本急救措施的时候应立即求助于校医。
③对意识快速恢复并无不适者，可适量饮用葡萄糖水、口服VC
④对意识恢复后仍感身体不适者，将其带回校医院给予观察，并进行心电图、血常规等检查，更具病因给予对症治疗。
⑤对原因不明，诊断不明或疑有心源性、脑源性晕厥的患者应立即转送上医院
⑥对因环境不适应、生活不习惯、水土不服、精神紧张等因素造成者，应给予适当的心里疏导。
(2)预防措施
①同学自己把握，不要硬撑
②教官合理安排训练强度和时间
③做好军训期间的后勤服务监督，保证饮水、饮食的安全
④对正值月经期的女生给予适当的关照
⑤对患有腹泻、感冒、发烧的学生给予适当的休息照顾
5、低血糖
（1）症状：虚汗；脑晕；心跳加快；眼冒金花；颤抖；饥饿感；无力；手足发麻；在军训时一定要吃早餐，要不然容易低血糖。
（2）处理：安静平卧，用葡萄糖冲水给病患饮，少量多次饮用。
6、腹泻
军训时引起腹泻的原因是很多的，有的同学是因为吃了被细菌感染的食物，有的同学是因为饮食习惯改变引起了肠胃不适，还有的同学可能是喝了生水或过凉的饮料而引起拉肚子的`。如果仅出现恶心、腹泻不严重，可以多喝一些盐水，盐水的比例是1杯水＋1/4匙盐；如果情况很严重的话一定要尽早看医生。
7、软组织损伤
软组织损伤以韧带（关节）扭伤和肌肉拉伤多见。症状表现：损伤局部肿痛、淤血、关节积液或血肿，活动严重受限。防治：训练前应预先做一些踝膝等关节练习活动进行热身；损伤发生后应立即停止训练并就地进行冷敷（冰块或自来水等），抬高患肢，24小时后方可采取止痛膏外敷、理疗及热敷等措施，以减轻疼痛和肿胀。若损伤较重应尽早就医。
8、脚板起泡
因为穿鞋不合适，或是鞋里进了沙子，脚底就容易起泡。我们可以用酒精消毒，用针扎两个孔（一个孔存在水泡液流出不彻底的缺陷），把水挤出。如果溃疡面不大就可以让它自然恢复，如果溃疡面大就需要纱布包扎。
9、晒伤
强烈的紫外线照射易造成日光性皮炎，使皮肤出现红斑、水肿，严重的还可以有水疱和糜烂，患者自觉瘙痒和烧灼痛。少数人还可以出现发热、头疼、恶心等全身症状。防治：关键是防晒，尽量缩短曝晒时间，外露皮肤可提前涂抹防晒霜等。发生了日光性皮炎也应及时就医。
10、缓解腿脚酸痛小方法
（1）晚上睡觉前用热水泡脚，效果明显，而且有利睡眠。
（2）没事的时候用热毛巾热敷有酸痛感的地方，然后做适当的按摩以帮助乳酸扩散。
（3）在睡觉的时候把腿稍稍抬高（可以垫个枕头）也有一些帮助。
11、感冒
感冒分上呼吸道感染和急性鼻炎、咽喉炎。感冒后，对于一般的打喷嚏、鼻塞等症状不用药物靠自身的免疫力就可以恢复；如果喉咙发炎则服用抗炎类药物；如果发烧应该早点儿去校医院就诊，自觉有感冒症状时不要服用混合配方的感冒药。
防治：避免大汗后用凉水洗澡和睡眠时长时间使用电扇，及时更换被汗水浸湿的衣物，保证正常休息时间和饮食营养，循序渐进地进行各项训练，可有效减少上呼吸道感染的发生。
12、运动后的肌肉痛
（1）原因：糖无氧分解的代谢产物是乳酸，肌肉酸痛的感觉就是乳酸大量堆积造成的。运动停止12小时以后，第二、三天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失。
（2）缓解方法：缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来看，牵拉肌肉可以改变相应中枢的兴奋性，并通过负牵张反射的作用来阻断由于肌梭兴奋过高引起的痉挛，以及改善由痉挛引起的局部组织缺血，从而改进肌肉的血流，促使受损组织的康复。也可以头两到三天的先用冷敷的方法，等肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方式。
13、抽筋与抽搐
军训时发生肌肉痉挛，不要紧张，只要采用相应的牵引动作使痉挛肌肉被拉长，持续一定时间，多数痉挛就可以缓解。牵引时注意力用均匀，切忌暴-力造成拉伤。还可在局部卡掐一些穴位来缓解痉挛。如常见的小腿后群肌肉痉挛时，要伸直膝关节，同时向上用力勾脚尖，以帮助缓解痉挛。另外，处理时要注意痉挛肢体的保暖。
（1）起因：抽筋一般是由于缺钙引起的，缺钙导致了骨骼肌的强直收缩，不能放松，十分痛苦。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。抽搐一般是激动或疾病引起的，通常是一些骨骼肌不自觉的抖动（由于肾上腺素等激素分泌较多）。（平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环）。
（2）预防腿抽筋发作的一点建议：穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。拉松被褥。很
多人睡觉时喜欢把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。伸展肌肉，睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部�Z于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位�Z低于阶梯位�Z。
预防和治疗低血钙引起的抽筋主要方法还有：膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，如奶类，在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效；吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质；在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等；在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。与此同时，注意多吃一些含维生素D的食品。
二、校园安全知识
1、人身安全：
集体行动听从指挥，在人多聚集的地方切勿拥挤，上下楼梯时注意脚下；不过量活动，闲暇运动时注意量力而行、做好热身、避免运动损伤；雷雨时注意勿走在大树下；晚间避免在湖、河边行走；洗澡期间勿相互打闹，以免滑倒摔伤。选择正规、安全的游泳场所游泳，不到湘江、岳麓山人工湖等自然水域、人工水域游泳，湘江有血吸虫选。
（1）校区车流量大，新生要注意交通安全，军训时务必听从负责人指挥，有序过马路。未经允许不得离校外出，在校内外行走时要走人行道（借自行车出行的话要在非机动车道慢行），过马路时谨记“红灯停、绿灯行”。
常见的安全、交通标志牌
（2）灭火的基本方法有哪些
①隔离法。将着火的地方和物体与周围可燃物隔离或移开。
②窒息法。阻止空气流入燃烧区或用不燃烧的物质冲淡空气，使燃烧物得不到足够的氧气而熄灭。
③冷却法。将灭火剂直接喷射到燃烧物上以降低燃烧物的温度。
④抑制法。这种方法是用含氟、溴的化学灭火剂喷向火焰，让灭火剂参与到燃烧反应中去，使游离基链锁（俗称“燃烧链”）反应中断，达到灭火目的，公寓走廊处放有灭火器。
（3）日常饮食注意事项
①饮食习惯差异。新生来自不同地域，对湘菜的口味可能不适应，要针对不同地域的新生推荐一些有家乡菜肴的地方。
②路边摊的危害。
A.“地沟油”、“潲水油”的交易量之大、食用面之广，对人体的危害之严重简直令人不敢相信。这些劣质“害人油”，几乎都流入到了路边摊点和个体小餐馆。不仅如此，有资料显示，除上述“害人油”外，目前黑市交易的诸如死（病）动物肉类、处理品、假冒伪劣产品、过期原料等几乎都流入了个体摊点。
B.从业人员问题。小摊小贩从未做过健康体检，既无上岗证，又无卫生许可证，很可能其中有些人就是食源性疾病（肝炎、结核等）病源的携带者和传播者。其经营场所根本就不具备餐饮加工的基本条件，无洗消设施、又无保障措施，可以说饮食卫生没有丝毫保障。
C.加工过程中的问题。肉类制品在加工过程中，一般会添加少量亚硝酸盐作为护色剂。火腿肠等熟肉制品经过热油的煎炸后，残留的亚硝酸盐还会转变为一种叫亚硝基吡咯烷的化学物质，这是一种强致癌物质。另外，无照小贩为了降低成本，通常反复使用严重变质的食用油，这些小摊大多又设在路边，灰尘、反复使用的木签、质量难以保证的原材料等因素使得食用这种食品极易造成交叉感染。
2、用电安全：
离开宿舍前注意切断屋内所有电源（把电脑、充电器等用电设备的电源全部拔掉）；晚间不把用电设备（包括电灯）放在蚊帐内使用，不使用违章电器和明火。不私拉乱接电线不，使用热的快等大功率电器或劣质电器，不能在宿舍生活做饭，台灯不要靠近枕头和被褥。
3、财物安全：
尽量不携带贵重物品到军训场地，训练时不可佩戴耳钉等首饰，需放�Z于寝室。建议可自带一把小锁，将自己的橱门锁上。寝室时常集体电脑被偷，离开宿舍时注意关好门窗（防盗、防强对流天气），把贵重物品放在柜子/抽屉内并锁好。学生公寓宿舍内禁止使用热得快、大功率电吹风、取暖器、电热杯、电暖炉等违章电器，一旦使用，严重威胁学生生命及财产安全；发现陌生人敲门或在走道徘徊应留心，疑为盗窃分子或推销人员，应安全灵活地想办法将其带至传达室并及时向保卫部门报告。
（1）大学校园中发生的盗窃方式有哪几种？
①顺手牵羊：作案分子趁无人或同学不备将放在桌、床等处的钱物信手拈来占为已有。
②窗外钓鱼：作案人用竹竿等工具在窗外将室内他人的物品钩走，更有甚者，有香迷倒在宿舍的同学后进行盗窃。
③翻窗入室：作案人翻越没有牢固防范设施的窗户、气窗等入室行窃。④以推销物品的形式踩点，然后进行偷窃。
（2）反扒秘诀：
①要在拥挤的人群中注意观察身边是否有形迹可疑的人员。
②在人多拥挤的地点，最好不要购物或着将财物暴露出来。
③手机一定要放在裤子口袋里。
④在长途客车、火车等交通工具上，一定要看好自己的物品，因为那里多是流窜的扒窃团伙。
⑤购物就餐时，要将自己的物品随身携带，不要给扒手留有可乘之机。
（3）发现宿舍被盗后怎么办?
①发现宿舍被盗应立即向有关部门报告
②保护好现场
③如果存折被盗应尽快到银行办理挂失
④如实地提供情况
4、信息安全
不随意接受学校各迎新工作点在岗工作人员以外的信息。不把随意填写自己的身份信息。
如接到不明电话或短信以各种理由称急需用钱之类的情况时，不要轻信，更不要急着把钱寄出或存入打电话者提供的帐号，应先与本人或学校辅导员老师取得联系，核实情况，以防诈骗。
防止诈骗，新生及家长注意以下原则：不贪心，慎交友，辨真伪，不轻信他人，不明情况向学校迎新总站值班人员或安保工作执勤点咨询；提高学生保护个人信息安全的意识,从而掌握保护个人信息安全的基本方法。对于社会群体性事件，不围观、不参与，对于发生在校内自己身边的群体性等突发事件，要及时、合理的向学校有关部门报告。
三、应对自然灾害相关知识
1、地震
（1）地震的前兆
①前震：大地震前经常会有小震发生，多的可达几十至几百次。
②大气异常：震前，特别是大震前，经常会发生一些反常的大气物理现象。如，狂风暴雨、大雪、大旱、大涝及温度的骤然变化等。
③出现地声：震前几分钟、几小时，甚至几天，会有声音从地下深处传来，声音越大越沉闷，震级也越大。
④动物反应异常：如冬眠的蛇出洞、老鼠白天活动不怕人、大批青蛙上岸等。⑤地光现象：震前，常常伴有地光现象发生，有红、黄、蓝、白、紫等多种颜色，形状不一，但地光一般时间很短，一闪而过，很难观察到。
⑥水位异常：震前，地下水的水位往往会发生异常变化，甚至会喷出地面，有时还会发生水质的变化，如，变味、变色、出气泡等。
（2）地震来了怎么办
①地震一旦发生，要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动情况，千万不可在慌乱中跳-楼。
②正在用火、用电时，要立即灭火和断电，防止烫伤、触电和发生火灾。
③在室内，要立刻将门打开。强震时不要试图跑出，要迅速就近躲在课桌、讲台下或躲在坚固的床、家具旁、内墙墙根、墙角处，也可转移到承重墙较多、开间较小的房间，如：厨房、洗手间等。
④从高层向下转移时，不能乘坐电梯。主震后一般有余震，要在两次地震的间隙迅速撤离，以防余震和火灾等并发灾害。
⑤要远离窗户，避开吊灯、电扇等悬挂物，用书包、课本、枕头、垫子等保护头部，以免被砸伤。
⑥在操场、室外，站立不稳时，可原地不动蹲下，不要慌张往室内冲，要注意避开高大建筑物或危险物，如：电线杆、广告牌等，要远离在建中的建筑物和有毒、易燃、易爆的场所。
(3震后自救
一旦在地震中被埋压，要坚定获救的信心，妥善保护好自己，积极实施自救。自救原则包括：
①要尽量用湿毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和头部，防止灰尘呛闷发生窒息，也可以避免建筑物进一步倒塌造成的伤害。
②尽量活动手、脚，清除脸上的灰土和压在身上的物件。
③用周围可以挪动的物品支撑身体上方的重物，避免进一步塌落，且扩大活动空间，保持足够的空气。
④几个人同时被埋压时，要互相鼓励，共同计划，团结配合，必要时采取脱险行动。
⑤寻找和开避通道，设法逃离险境，朝着有光亮更安全宽敞的地方移动。⑥一时无法脱险，要尽量节省气力。如能找到代用品和水，要计划着节约使用，尽量延长生存时间，等待获救。
⑦保存体力，不要盲目大声呼救。在周围十分安静，或听到上有人活动时，用砖、铁管等物有节奏地敲打墙壁发出声音，向外界传递消息，当确定不远处有人时，再呼救。
2、山洪/泥石流/山体滑坡/暴雨
湖大位于岳麓山脉，地势落差大，在登山或处于山脚下时，汛期4-9月，特别是主汛期6-8月，是山洪灾害多发期。面临山洪，要保持冷静，迅速判断周边环境，尽快向山上或较高地方转移，不要沿着行洪道方向跑，要向两侧快速躲避，千万不要轻易涉水过河。
遭遇泥石流时，不能沿沟向下或向上跑，应向两侧山坡上跑，离开沟道、河谷地带，但注意不要在土质松软、土体不稳定的斜坡停留，以免斜坡失稳下滑。另外，不要上树躲避，因泥石流不同于一般洪水，其流动中可沿途切除一切障碍泥石流所到之处，大树极有可能被连根拔起，所以上树逃生不可取。应避开河（沟）道弯曲的凹岸或地方狭小高度又低的凸岸，因泥石流有很强的掏刷能力及直进性，这些地方很危险。
滑坡灾害即将发生时，首先应保持冷静，不要慌乱。应迅速环顾四周，向较为安全的地方撤离。一般情况下只要行动迅速，都有可能脱离危险地段。撤离时，以向两侧跑为最佳方向。
湖区地势落差大，遇暴雨时低位的井盖往往会被冲走，告诫新生暴雨天气尽量不要出门，尽量结伴而行，出门一定要走地势较高的路线，注意观察身边的水纹变化，警惕成漩涡状流下的积水区，不要进深水域，时刻注意脚下道路安全。
3、雷电
如果在空旷的野外无处躲避，应该尽量寻找低凹地（如土坑）藏身，或者立即下蹲、双脚并拢、双臂抱膝、头部下俯，尽量降低身体的高度。如果手中有导电的物体（如铁锹、金属杆雨伞），要迅速抛到远处，千万不能拿着这些物品在旷野中奔跑，否则会成为雷击的目标。特别要小心的是，遇到雷电时，一定不能到高耸的物体（如旗杆、大树、烟囱、电杆）下站立；这些地方最容易遭遇雷击危险。