不要乘坐电梯，不要在楼梯处停留；在体育馆、影剧院内，就地蹲下或趴在排椅旁，注意避开悬挂物，用书包等物保护头部；在商场、展览馆、饭店等处，要选择内墙角、柱子旁、结实的柜台、商品（如低矮家具等）旁，迅速蹲下，避开玻璃柜台、门窗和橱窗等；在公交车上，要抓牢扶手、降低重心，躲在座位附近
【急救篇】
一、心肺复苏
确认环境安全，做好自我防护；轻拍和高声呼唤，判断患者意识反应；用“听、看、感觉”的方法检查患者呼吸；如患者无意识、无呼吸，立即呼救、拨打急救电话、就近取AED，实施胸外按压。
二、气道异物梗阻
背部叩击法——鼓励患者大声咳嗽；救护员站到患者一边，稍靠近患者身边；用一手支撑患者胸部，排出异物时让患者前倾，使异物能从口中出来，而不是顺气道下滑；用另一手的掌根部在两肩胛骨之间进行5次大力叩击；背部叩击法最多进行5次，如果通过叩击减轻梗阻，不一定每回都要做满5次。
腹部冲击法——施救者或患者本人可一手握空心拳，用拳头拇指侧抵住腹部剑突下、脐上腹中线部位；另一手紧握此拳头，用力快速将拳头向上、向内冲击5次，每次冲击动作要明显分开；还可选择将上腹部抵压在坚硬的平面上，如椅背、桌缘、走廊栏杆，连续向内、向上冲击5次。重复操作若干次，直到把气道内异物清除为止。
【逃生避险篇】
一、火灾
报警——扑救—撤离
电器着火要立即切断电源、用干粉或气体米火气灭火，不可泼水；油锅着火要迅速关闭燃气阀门、盖上锅盖或湿布，还可把切好的蔬菜倒进锅里；沙发、棉被着火可立刻用水浇灭；液化气罐着火要立即关闭阀门，可用浸湿的被褥、衣物捂盖；身上着火不要奔跑，立即躺倒，翻滚灭火或跳入就近的水池，其他人也可用厚重的衣物或被子覆盖着火部位灭火。
如火热较大，超过自己的扑救能力时，应想方设法尽早撤离，保持镇静、简易防护、匍匐逃生，也可利用阳台、窗口逃生，建立避难场所，等待救援，必要时发出信号，寻求援助，万不得已被迫跳楼时要缩小落差。
二、踩踏
1、不要在人群拥挤的地方停留。
2、在公共场所发生意外时，要听从工作人员的指挥、有序撤离。
3、发现慌乱人群向自己涌来时，要快速躲到一旁或在附近的墙角蹲下，等人群过后再离开。
4、万一被卷入拥挤的人群，要保持镇静，顺人流方向走，不要弯腰提鞋、系鞋带或拾物。
5、发现前面有人突然摔倒，立即停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。
6、在拥挤混乱的情况下，要双脚站稳，保持身体平衡，抓住身边的栏杆、柱子或看台的椅子等物。
7、被人群拥着前行时，要撑开手臂放在胸前、背向前弯，形成一定的空间，以保持呼吸道顺畅。
8、万一被人挤倒在地，不要惊慌，设法使身体蜷缩成球状，双手紧扣，置于颈后，保护好头、颈、胸、腹部等重要部位。如有可能要设法靠近墙壁或其他支撑物，并尽一切可能在最短的时间内站起来。
三、地震
1、室内避震
迅速躲在低矮、坚固的家具旁或承重墙墙角等易形成避震空间的地方；躲进开间小、有支撑物的房间，如卫生间、储藏室等；千万不要跳楼，也不要滞留在床上；不要到外墙边、窗边或阳台上避震；不要躲在楼梯处和电梯里。
2、学校避震
上课时发生地震，要在老师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌旁边，震后迅速有序撤离；在操场或室外时，可原地蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物；不要跳窗、跳楼或在楼梯处停留。
3、公共场所避震
震时就近在牢固物旁蹲伏，震后有序撤离，避免拥挤。不要乘坐电梯，不要在楼梯处停留；在体育馆、影剧院内，就地蹲下或趴在排椅旁，注意避开悬挂物，用书包等物保护头部；在商场、展览馆、饭店等处，要选择内墙角、柱子旁、结实的柜台、商品（如低矮家具等）旁，迅速蹲下，避开玻璃柜台、门窗和橱窗等；在公交车上，要抓牢扶手、降低重心，躲在座位附近。
【意外伤害篇】
一、触电
1、迅速切断电源，或用干木棍、竹竿等不导电物体将电线挑开。电源不明时，不能用手直接接触伤员，在确定伤员不带电的情况下立即施救。
2、在浴室或潮湿的地方，救护员要穿绝缘胶鞋，戴胶皮手套或站在干木板上以保护自身安全。
3、紧急救护，立即拨打急救电话。
4、立即给呼吸、心搏骤停者进行心肺复苏，有条件的要尽早使用AED进行心脏电除颤。
5、烧伤局部应进行创面的简易包扎。
二、烧烫伤
1、立即用冷的自来水持续冲洗（或浸泡）伤处降温直至疼痛缓解。
2、冲洗的时候迅速剪开伤处的衣服，取下伤处的首饰。
3、用干净衣物、毛巾或保鲜膜覆盖创面，防止感染。
4、如发现呼吸、心跳停止，应立即实施心肺复苏。
5、大面积烧烫伤的伤员，及时拨打急救电话或尽快送医院治疗。