医生除了处方给予改善睡眠的药物之外，还会同时给予心理疏导和调节情绪的药物，从根本上去除影响睡眠的原因，有些医院如果没有心理科也可以挂神经内科
睡眠质量不好属于轻度的睡眠障碍，引起这种情况的原因很多，可以根据自身的具体情况选择不同的科室。有下面的一些科室可以选择，具体有：
第一、心理科，如果除睡眠质量不好以外还伴有情绪的波动，比如容易焦虑、容易抑郁、精神紧张、易怒等等可以挂心理科。医生除了处方给予改善睡眠的药物之外，还会同时给予心理疏导和调节情绪的药物，从根本上去除影响睡眠的原因，有些医院如果没有心理科也可以挂神经内科。
第二、神经内科，神经系统的某些变性病会引起睡眠不好，比如不安腿综合征、肌阵挛发作等等，这就需要在神经内科进行治疗。
第三、中医科，中医科医生会根据病人的具体的情况辨证施治、综合调理，大部分的病人都能够取得较好的效果。
第四、耳鼻喉或者呼吸科，这个主要是针对有睡眠呼吸暂停的病人，可以在耳鼻喉或者呼吸科就诊。