在高考期间，学生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。这段时间里，晚餐所吃的食物已基本消化，需要加以补充。家长要提醒孩子注意少量多次饮水，不要等口渴了再喝，也不要用饮料代替水。食谱变化大，肠胃需要适应期，反而容易影响身体状态。最好不要吃冷饮，以免造成胃肠消化吸收功能紊乱。汽水、冰水等也应少饮，以免影响食欲。
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