那么还有一种情况，就是在日常生活中很多人由于心理原因也会造成这种现象，那么如果是由于心理原因造成这种现象的话，吃药是不一定有用的，应该进行一定的心理治疗，同时在生活中还应该积极的进行体育运动锻炼，因为我们会发现在体育运动锻炼的同时，我们的身体会进入比较疲劳的状态，那么如果进入比较疲劳的状态的话，睡觉也就是比较容易的事情了，同时也不会造成容易醒这样的情况发生
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