睡觉时间减少的问题尽管十分普遍,可是肯定不可以心存侥幸,而应当应用科学研究的方式开展医治,不然会因而不正确的调养促使睡觉时间越来越愈来愈短,乃至威协到身体健康。在其中较为普遍的调整睡眠的方法有用药治疗法,饮食搭配治疗的方法,健身运动治疗的方法等,建议病人融合本人的具体情况挑选适合的方式开展科学研究的调整,以保证解决损害。
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睡眠时间短易醒
多梦但不失眠是什么原因
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