夏天大量新鲜当季的水果上市，我们时常听到吃水果有利于健康，要多吃水果。吃水果的好处多多，水果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养成分，是我们生活中重要的营养来源。但是也有人吃水果会腹泻、上火，所以吃水果前，不仅要了解水果的寒热属性，还要注意量的控制。
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