5、粗粮类代表食物：小米、玉米面、荞麦面、豆面、胚芽米、糙米等高考生食谱：5类食品有助安神减压小米等粗粮富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质、各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等
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一句简单的早餐说说
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