中学生学习任务日益繁重、精神压力较大，加上各种其他因素常导致睡眠质量差，建议学会自我调节、自我完善，调整心理状态，保持乐观向上的态度
推荐度:
文档格式为doc格式
睡眠不好有什么方法可以解决
睡眠质量差多梦易醒
回返顶部
