高中学习计划表高中假期学习计划时间安排6:00—8:00这是学习的最佳时间，是记忆的最佳时间，也是学习和掌握的最佳时间

高中学习计划表

高中假期学习计划时间安排

6:00—8:00

这是学习的最佳时间，是记忆的最佳时间，也是学习和掌握的最佳时间。

例如，可以利用这段时间来背公式、记单词，效果会非常明显，而且记住的东西不容易忘掉。

8:00—9:00

8时至9时：此时人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的攻坚内容。比如记忆古汉语。

9:00—11:00

短期记忆效果很好，进行惊喜记忆，学习可以做工作做好的时候。

13:00—14:00

这一阶段是午休的最佳时间。午餐或容易感到疲劳，如果休息调整后，可以恢复体力，下午学习就会更有效率。不过，午休时间不宜过长，半小时左右即可，不宜超过一小时。

15:00—16:00

15时至16时：休息调整后精神状态较好，此时长期记忆效果特棒，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

17:00—18:00

这是一个头脑再次清醒的时候，一个复杂的计算和困难的作业的好时机。例如，做一些复杂的事情

高中生在校学习计划表

5：00—5：30 起床，洗漱半小时

5：30—6：00 从宿舍到教室的路上花费的时间

6：00—6：30 教室自习读英语文章或者单词

6：30—7：00 背语文诗歌或者美文

7：00—7：45 吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间

7：45—8：00 休息

8：00—8：45 第一节课

8：45—8：55 课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十分钟很多了已经，尤其是这个时候

8：55—9：40 第二节课

9：40—10：10 跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队等待期间会背诵英语单词的，背首古诗

10：10—10：55 第三节课

10：55—11：05 课空期间会复习下节课的内容

11：05—11：50 第四节

11：50—12：40 去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一看美文，有助于写作文

12：40—13：40 睡午觉，睡好觉一下午有精神

13：40—14：00 去教室的路上

14：00—14：45 下午第一节课

14：45—14：55 课间休息期间可以看会书，还是以背单词为主，或者跟同学做些学习上的小游戏

14：55—15：40 下午第二节课

15：40—16：00 课间空比较长，可以适当的做些活动，放松一下自己的心情

16：00—16：45 下午第三节课

16：45—16：55 课间休息期间可以看会书

16：55—17：40 下午第四节课（有的地方没有这节课，没有这节课的可以自行选择复习或者休息）

17：40—18：20 下午吃饭时间，休息时间

18：20—19：00 晚上自习时间，这个时候可以复习语文或者英语，做题为主，背为辅

19：00—19：50 理化生科目，主要是看书做题，巩固自己的知识点

20：00—20：50 数学，看书做习题

21：00—22：30 这个时间段，忙了一天了，可能比较累了，就整理一下自己一天所学的，比如说今天做错的题目，拿个错题本记录下来，整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老师今天所讲的，有没有全部听明白了，要是不明白的明天再问老师，整理一下第二天所学习的东西，所要讲的作业等等。

23：00——— 整理好了。洗漱一下，睡觉。