说，按照步骤一坚持听，在听的同时跟着读，如果听的太无聊就跟着录音一起背，两个月下来你会发现开口说英语变成了很自然的事情
听，到网上找比较有代表性的一个网站坚持每天去听，开始阶段不要100篇文章听一遍，最好一篇文章听100遍。如果基础比较弱，那么每天慢速VOA(大概比四级听力稍难一些)听两篇，每篇10遍以后再看原文，弄清楚每个单词的意思，看完以后再听10遍以上。过了慢速就可以听常速了，还是精听为主泛听为辅。坚持三个月，以后看美剧大部分时间不需要看字幕。
说，按照步骤一坚持听，在听的同时跟着读，如果听的太无聊就跟着录音一起背，两个月下来你会发现开口说英语变成了很自然的事情。英语的口语真的是看似入门很难，但是真的进去了也就那么回事。
读，读的最基础是单词量，单词量不够的话读书是痛苦不是享受。四级单词是最起码的要求，如果语法还凑合的话，可以直接上国外报纸网站看文章，每天坚持看一篇就够了，开始碰到生词会很多，感觉很难受，但是一定要坚持，碰到所有不会的单词，都要记下来弄懂。
写，这个要看个人目标了，如果是达到和他人书信email交流的目的，其实前面3个步骤下来，写已经完全不是问题了。如果还要追求文笔，可以通过比较来学习如何用于英语来进行正确和优美的表达。