宿舍熄灯时间大学宿舍大多有规定的熄灯时间，一般在22：30~23：30不等，如果作业没写完需要挑灯夜读，记得买个充电式的小台灯，并在熄灯前抓紧充电

怎么高效率利用时间

1、重要的事情先做。

每天选出最重要的三件事，并且保证当天一定能够完成。在学习和工作中，每天都有干不完的事，我们唯一能够做的就是分清轻重缓急，要知道急事并不等于重要的事情。

我们多人应该都听过：上课时，一个教时间管理的老师带来2个玻璃缸和一堆大小不一的石头。他做了这样一个实验，在其中一个玻璃缸中先把小石头、砂倒进去，最后发现大石头就放不进去了。而另一个玻璃缸中先放大石头，其它小石头和砂却可以顺利的放进去。老师是想听过这个实验告诉我们：'时间管理就是要找到自己的优先级，若颠倒顺序，一堆琐事占满了时间，重要的事情就没有空位了。所以我们每天除了办又急又重要的事情外，有些急但是不重要的事情，也要学会放掉，要能对人说 no! '

2、运用80％—20％原则。

人如果利用最高效的时间，只要20％的投入就能产生80％的效率。相对来说，如果使用最低效的时间，投入80％的时间却只能产生20%效率。一天头脑最清楚的时候，应该放在最需要专心的工作上。与朋友、家人在一起的时间，相对来说，不需要头脑那么清楚。所以，我们要把握一天中20％的最高效时间，用在最困难的科目和最需要思考的学习上。

大学的作息时间

大学的作息不像高中那样死板，但也跟部分同学想象的“睡觉睡到自然醒”搭不上边儿。在大学，这些因素决定着你的作息时间：

1.早晚自习时间

和高中一样，许多大学保留着早自习和晚自习，但每个大学和每个年级的早晚自习时间都可能不一样，同学们进校后，要把这项时间了解清楚。

2.上课时间

大学上课的时间因人而异，因为存在选修课，所以每个人的课表可能都不一样。大学上课通常也没有固定的教室，但每次课都可能需要带着课本提前去占座。你可以选择第一排，也可以选择最后一排，完全看自己的意愿。

大学上课，每次基本是连续两节小课，一节课45分钟，中途会有5-10分钟的休息时间。

3.晨练时间

还有一些学校会安排学生晨练，这项任务也可能涉及“打卡”，想睡懒觉的同学需要格外注意。

4.宿舍熄灯时间

大学宿舍大多有规定的熄灯时间，一般在22：30~23：30不等，如果作业没写完需要挑灯夜读，记得买个充电式的小台灯，并在熄灯前抓紧充电。