自从学会了这道开心果碎银鳕鱼,缺钙的孩子,个子蹭蹭往上涨,三天没见,就长高了!好吃美味又营养,快学起来吧!
主食材:鳕鱼适量,开心果适量。
配料:葱适量,蒜适量,洋葱适量,法香适量,橄榄油适量,黑胡椒适量,辣椒粉适量,番茄适量,丹桂叶适量。
步骤1:鳕鱼去皮,葱蒜及配料切碎,开心果碾碎。
步骤2:开心果中加入法香,倒入少许橄榄油,加入黑胡椒搅拌。
步骤3:热锅倒入油,加入配料,放少许辣椒粉,加入番茄和丹桂叶,鳕鱼放到锅中。
步骤4:加入咸菜和开心果碎,煮好,出锅前放入葱花。
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