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芸豆需要煮多久可以吃(煮芸豆需要的时间)

作者:wuliling 发布时间:2023-04-24 20:39:41 更新时间:暂无 阅读:0 投诉 下载本文

芸豆食用之前应先在开水中焯烫一下,15-20分钟左右即可捞出

芸豆需要煮多久可以吃(煮芸豆需要的时间)

芸豆煮多久能熟的答案是:15-20分钟左右。

芸豆食用之前应先在开水中焯烫一下,15-20分钟左右即可捞出,焯水的时候可以在水里放适量的咸盐,保证芸豆清脆口感,也让芸豆的色泽看起来更加有食欲,如果炖煮时间过短,芸豆中的有毒物质没有完全破坏掉,影响食用,而且口感也不清脆。

选择吃芸豆这种食材的时候一定要进行必要的处理,要把它清洗干净,这是非常关键的事情,千万不可以忽视,虽然芸豆的营养价值非常的高,做成的菜肴也很美味。

如果清洗不到位的话,那么吃下肚子以后就会引起一些麻烦,因为芸豆是生长在野外的,还有一些芸豆可能经过了农药的喷洒,所以芸豆在采摘回来以后必须要清洁到位很关键,可以将其放在清水中浸泡,也可以用一些果蔬清洗液来清洗。

芸豆的主要成分是蛋白质和粗纤维,还含有氨基酸、维生素及钙、铁等多种微量元素。其中蛋白质含量高于鸡肉,钙含量是鸡的七倍多,铁为4倍,B族维生素的含量也高于鸡肉。

芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品,这个特点在营养治疗上大有用武之地。芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化,高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。

现代医学分析认为,菜豆还含有皂普、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分,具有提高人体自身的免疫能力,增强抗病能力,激活T淋巴细胞,促进脱氧核糖核酸的合成等功能。

芸豆可缓解慢性疾病,尿素酶对于肝昏迷患者有很好的效果。

芸豆可促进新陈代谢,菜豆中的皂苷类物质能降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢,所含的膳食纤维还可减短食物通过肠道的时间,可以起到减肥作用。

芸豆可护发美容,吃菜豆对皮肤、头发都有好处,可以促进肌肤的新陈代谢,促使机体排毒,令肌肤更加光滑细腻。

1、温度:芸豆比较耐冷,忌高温,在气温低于5℃时才受冻,遇霜冻地上部分死亡。生长发育要求无霜期120天以上,最适宜的发芽温度为20-25℃,适宜生长的温度18-20℃,高于30℃或低于15℃授粉结实困难。

2、光照:属异花授粉、短日照作物,并喜欢阳光充足。日照时间越短,阳光充足,芸豆开花、结荚、成熟时间越提前。反之,日照延长,阳光不足,芸豆开花、结荚、成熟时间延长,枝叶徒长,甚至不能开花结荚。

3、水分:在全生育期内,芸豆要求比较充足而均匀的水分,开花结荚期是需水最多的时期,也就是需水临界期。此时若缺水,对产量影响较大。推荐阅读:

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