1，钢铁阴茎训练：准备一壶冰冰水，一壶热水烫，从阴茎勃起的根部紧紧抓住冰水，大约一分钟后，按摩看一下，做一分钟然后将阴茎甚至阴囊置于热水中，在水中按摩一分钟，交替冷热交替使用三次手淫再次射精后，你完成了。
阴茎变粗是常见的男性生理疾病之一，阴茎变粗的发生会给患者朋友带来非常大的危害，这种疾病会对男性的生活造成很大的影响。为了预防阴茎变粗，希望各位男性朋友一定要做好预防阴茎变粗的措施，防范于未然。
阴茎变粗是常见的男性疾病之一，很多男性患上包皮过长，患者对于包皮过长当然应该进行治疗，不可以耽误下去的，因为如果长时间不处理就会很容易诱发男性疾病，也会影响患者的伴侣的，会给伴侣造成危害。那么，阴茎变粗有什么技巧?
1，钢铁阴茎训练：准备一壶冰冰水，一壶热水烫，从阴茎勃起的根部紧紧抓住冰水，大约一分钟后，按摩看一下，做一分钟然后将阴茎甚至阴囊置于热水中，在水中按摩一分钟，交替冷热交替使用三次。手淫再次射精后，你完成了。
2，加强硬度：完成勃起插入让“小弟”下来一点，会提高硬度，但要小心不要打破朋友。
3，加强器官功能和性激素分泌：使用蹲马训练腰部力量和骨骼肌肉。
4、多运动：男性朋友要多运动，特别是腿部肌肉。建议晚饭後到公园散步散五千步，可分解血糖，并镇定交感神经。
5，裸体：不要做性功能障碍，晚上裸体，让小弟呼吸新鲜空气，冷却一下睾丸的温度，增强睾丸功能。