内心美好的人、不是单纯的善良、还有真诚的品质、以及灵魂散发的香味。内心美好的人灿烂祥和、不但自己气质如兰、与内心美好的人相处、更如同烈日下于清幽处细品香茗、寒风中于瑟缩时沐浴暖阳、身心伴着爱、宁静、祥和的喜悦。
心理健康教育主题班会演讲稿300字 第1篇
同学们、老师们：
学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到许多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折，是一生中心理发展最活跃的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致许多心理问题：
1.抑郁：
总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。
2.焦虑：
总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。
3.人际关系敏感：
总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己;
与异性在一起时感到不自在。
4.情绪不稳定：
心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。
5.心理不平衡：
如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。
6.适应不良：
对学校的各种科目都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。
7.强迫症状：
总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;
总担心自己服装不整洁爱照镜子等。
8.对抗倾向：
常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。
这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20xx级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本良好。65.73%的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的，78.64%的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在一定程度的心理问题。所以作为中学生一定要关注心理健康问题，学会正确认识、合理调节自己的心理状态。
青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是一个人能否成就、贡献、成才的前提。素质教育、和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。
基于此，我希望同学们能学会：
用爱装点生命。热爱生活，感恩生活，勇于担当。
用沟通温暖心灵。推心置腹的谈话就是心灵的展示，学会主动与父母、老师和同学进行交流，为个性健康发展注入爱的阳光。
用宽广心胸待人。开诚心，布大度。对周围的老师、家人、朋友、同学，给予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友爱，给心灵多一份关注与呵护，让生活充满甜蜜和喜悦。
用心理健康知识补给营养，充盈心灵，积极维护身心健康。主动学习心理健康方面的知识，积极参与学校各项活动，用正确的态度看待心理健康问题。不歧视、不硬撑、早发现、早调理时刻留意自己身边的美好事物，让自己内心多些喜悦和快乐
戒除网瘾，回归社会，用阳光的心态积极参加丰富多彩综合实践活动。
让我们一起参与多彩的活动，汲取知识的营养，迎接阳光生活每一天，
让我们一起承受蜕变的烦恼，分享成长的快乐，让青春像花儿一样灿烂，
愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、坚强的意志。希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大梦想，祝愿每位同学学业有成，身心健康，梦想成真，终生幸福。
心理健康教育主题班会演讲稿300字 第2篇
老师们，同学们：
我今天班会课讲话的主题是：关注心理健康。
本周我校将举行心理健康教育周活动，活动的主题是:同伴同行同对抗，心理心锻心能量。
本次心理健康教育周将开展一系列有益于同学们身心健康的活动。有心理图片展、心理漫画展、现场心理咨询与心理测量以及“我的心愿——放飞梦想的便利贴”心愿墙活动。周三至周五下午还会有中学生心理素质对抗赛。我们希望这些丰富多彩的活动能够促进同学们造就健康自我、陶冶情操、建立自信、提高人际交往能力，从而增强我们的心理素质，使大家在追寻人生梦想的旅途中，时刻呵护好自己的心灵，促进身心的全面发展，拥有健康完美的人生！另外我们也希望大家能够积极参与这次活动，享受活动带来的乐趣与收获。
同学们现在正处于青春期，心里经常充满着矛盾，很容易就产生消极情绪，从而出现一系列负面想法和过激行为。这种不良的心理状态会给大家的学习生活带来很多麻烦。许多心理学研究也证实，当一个人积极向上的时候，往往会精神振奋、干劲倍增，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞。效率下降。让我们积极行动起来，爱自己，爱他人，呵护心灵，共同成长。只有美丽的心灵，才能感受生命之美。只有自尊、自爱的人，才能分享、接受、给予爱和友谊，才能用良好的心态去面对人生。
这次心理健康教育周的活动虽然只为期短短一周，但大家对心灵的陶冶，对健康心理的追求却是无止境的。
希望这次活动能够增强大家对心理健康的重视，帮助大家获得理想的生活，每天都能够快乐的生活，高效的学习，从而实现自己心目中的理想。最后，祝大家每天都有个好心情！我的讲话到此结束，谢谢大家！
心理健康教育主题班会演讲稿300字 第3篇
各位同学、老师：
自信心是成功的基石，决定着孩子心理健康成长和各种能力的发展。儿童时期的自信心对一个人一生具有举足轻重的作用。因此，我围绕着学校九爱教育中爱自己这一方面，侧重于学生自信心的培养。我们班大部分孩子的家庭很普通，还有好多外来务工借读的子女，很多孩子见识少，胆小怯懦；生活条件不够好，自我肯定不足，不敢表现自我。针对班级的实际情况，我先后开展了夸一夸我自己、交换优点卡、贴绿叶子、课前小演讲等系列活动鼓励学生发现自己的优点，悦纳自我。在此基础上，我把本次班会的主题确定为“我能行”，目的在于帮助学生提升自信，敢于展示自我。
这次班会是把心理剧放到班会中的第一次尝试，在排练和今天的表演的过程中，我欣喜地发现了学生的成长与进步。就拿主人公芳芳来说，我的剧本就是为她量身打造的，她平时不举手发言，说话扭扭捏捏的，但是从排练了心理剧之后，她就观察她上课能高高地把手举起来了，课下也能主动找小朋友玩了，特别是今天，他能当着在座的这么多的老师和同学大方地演讲，并且一遍比一遍有进步。我想，这次活动会一直留着她的记忆里，对她的一生都会有很大的影响。刚才唱歌的张暄悦，从来不会在大家面前去展现，元旦联欢会前在家里准备了那么长时间，都没勇气去唱歌，今天却能当着这么多人唱上一段，可见，同伴的榜样力量是无穷的。还有刘畅，他是从外地被人抱养并寄养在别人家的一个孩子，他的眼睛里总是扇动着迷茫与胆怯，刚来学校的时候，同学扯他玩，他就哭，今天竟然能大胆地站在前面说“我能行！”还有什么比这更值得让他骄傲的？
这真是一次触及心灵的班会，一次见证成长的班会，一次二年三班师生都难以忘怀的班会，所以，在这里我很感谢心育部的李主任，邢主任给予我们的帮助和引领，感谢学校给我们提供了这样一次锻炼的机会，更感谢在座的各位给了我们班孩子这个得以展示的舞台，谢谢大家！
心理健康教育主题班会演讲稿300字 第4篇
老师们，同学们：
大家早上好！
我今天班会演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要首先要与大家探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。
心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢？
第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高骛远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。网络生活中他们能控制有度，诚信为人。
他们目标远大，志向高远，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂，他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。
第二，要正视现实，勇于解决问题。
心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图逃避，推卸责任；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。
第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。
心理健康的青少年，总是喜欢与人交往，与寻找知音，建立友情，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共事。
少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵，我们中学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强做出贡献。我的演讲完毕，谢谢大家！
心理健康教育主题班会演讲稿300字 第5篇
同学们：
我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会见到破土而出时的第一缕光亮;蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的我们，必须排除人生道路上的`种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”
当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚结束一天紧张的学校生活，我们拖着疲惫的身体回到家中，还没来得及吃饭就开始伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在忙碌着准备的各种作业。你们只能透过窗户凝视着蔚蓝的天空，数着天空飘过的缕缕白云，看电视更成了你们遥不可及的奢望。偶尔有人能上网查查资料、打打游戏，更像是做错事一样。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的问题。
时下，你们的心理问题越来越受人关注，心理健康教育也随之受到了重视。什么是健康？世界卫生组织中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”
所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。今天老师从身体健康和心理健康两个方面和大家谈谈：怎样才能具有一个健康的身体呢？除了要参加一定的体育活动外，请同学们应该做好以下几点：
一、从小养成良好的卫生习惯：
1、吃东西以前和大小便后洗手。
2、养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等。
3、养成勤剪指甲，衣服干净整洁（指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒）。
4、不随地大小便，不随地吐痰。
5、适当休息有利于学习和身体健康。要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。
6、眼睛的卫生保健不歪头看书学习，看书写字姿势要端正。看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。
7、全面、均衡、适量的营养。丰富的营养能促进自己的生长发育，为健康身体提供物质基础。
二、健康的心理活动
中学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情绪。
如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获。自我认识是要正确的自我评价，如果不能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡，产生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成绩。
小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。不断调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。平时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和游戏室等成人去的场所。
三、除了与老师的关系，与家长的关系也是个很大的问题。
在许多孩子和家长之间，存在“代沟”。什么是“代沟”呢？指的是年轻的子女和父母在思想观念及价值观念上存在的距离，并由此导致两代人之间的相互不理解，产生隔阂。
学生与父母产生代沟的具体原因，从子女的角度说，有以下几个方面：产生强烈的独立意识，认为自己已经长大，反对父母的关系和照顾。身体的迅速成长使你获得了力量和勇气，但并不能正确地评估自己的力量。
父母认为你是孩子，还处于被保护阶段——他们根本没来得及接受你已经长大的事实;而你每天接受很多新鲜事物与信息，并发表自己的见解，这种突如其来的变化与父母已有的观点必然会碰撞出不和谐的音调来。代沟的存在是客观的，但不是无可奈何的，其扩大会加深两代人的冲突，给家庭生活，甚至学校生活带来一些不和谐。
作为年轻的一代，只要努力是可以把两代人的距离缩小到最小的程度，既有利于自己健康成长，有可以使家庭气氛保持温馨。试一试下面的建议：
1、对父母的态度要温和，不采取偏激的行为方式。
2、要表现出一定的独立能力，让父母放心。从小衣来伸手，饭来张口，连手帕都不能洗，上学从来都要父母接送的，突然放学就把自己关在房间里，或经常玩到很晚才回来，怎么不让父母忧心忡忡？
3、要保持自己的独立性，但不要忽略与父母的交流与沟通。不管怎么说，长辈也是从我们这个年龄走过来的，以他们几十年的生活经历，看问题要成熟得多。我们在慢慢长大，应该学着独立，但独立和成熟都有个过程，不是突然的。
4、养成独立作业的习惯，作业要独立思考完成，只有通过自己的努力而完成的作业，才能享受到你学习成功的快乐;
5、养成预习复习的习惯，每天都要对未教的内容进行预习，把已教的内容复习好;
6、养成不懂就问的习惯，学习只有靠问，才能成为学问。一旦你养成了以上的学习习惯，每天将有新的收获，那就将感到快乐无比。
同学们，昨天的习惯，已经造就了今天的我们;今天的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的学生，共同创造辉煌的未来！
心理健康教育主题班会演讲稿300字 第6篇
敬爱的老师、亲爱的同学们:
大家早上好、我是高一班的。今天我演讲的题目是《心盛明媚、便是最美的时光》。
有人说、人心是身上的灯、心若光明、世界便光明；心若光明、世界便清澈透亮；心若光明、人生便一路芬芳。诚然、人生最曼妙的风景、来自内心的明媚。世间发生的所有事、都是心境的折射。你的内心、若是黑白色、你眼里的世界便是黑白色；你的内心若是灰色、你眼里的世界便昏暗无光；你的内心若是阳光普照、那么、漫漫人生、就会收获美好、一路芬芳。活着、本就是一场修行、把复杂简单化。将心归零、驱散阴霾、心盛光明、坚定一份信念、守住一颗初心。不以物喜、不以已悲、做个内心美好的人、这个世上则无可恼之事。
内心美好的人、不是单纯的善良、还有真诚的品质、以及灵魂散发的香味。内心美好的人灿烂祥和、不但自己气质如兰、与内心美好的人相处、更如同烈日下于清幽处细品香茗、寒风中于瑟缩时沐浴暖阳、身心伴着爱、宁静、祥和的喜悦。
人性本善。无论相貌、无论出身、善良的心是最美的。无论富贵贫贱、不分年龄职业、善良的心是最可贵的。
善良的人、懂得怜悯、更懂得尊重。生命是一种回声、你把善良给了别人、终会从别人那里收获善意。善良、是人性中最好的情怀、是世间最美的花开。或许、人生的路有千万条、而选择善良、无疑是最美的修行。
生活是一面镜子、你对他笑、他就对你笑、你对它哭、他就对你哭、很多人都认同这样的生活态度、然而很少人却能够做到这样的态度。
只有我们相信美好、心里有美好、才能在世界里发展美好。相反、一个人如果不再相信真善美、那么看到和拥有的世界就必然充满罪恶、丑陋。
三毛说、人活着还真是件美好的事、不在于风景多美多壮观、而是在于遇见了谁、被温暖了一下、然后希望有一天、自己也成为一个小太阳、去温暖别人。
林清玄也曾说“人生不如意十之八九、要常想一二、忘记八九”生活总有这样或那样的烦忧、你若每天愁眉苦脸、生活也会阴云密布、你若心情明朗、快乐也会多些。愁也是一天、乐也是一天、为何不让自己快乐呢、人生、忘记一切不如意的微笑、远胜于记住它的愁苦。
正如那首禅诗中写道：
春有百花秋有月、夏有凉风冬有雪、
若无闲事枝头挂、便是人间好时节。
如果人人内心有光、如果人人都成为-盏灯一束光、这将是一个无比深情的世间。
储存阳光、必有远芳。心盛明媚、便是最美的时光。
谢谢大家、我的演讲完毕！
心理健康教育主题班会演讲稿300字 第7篇
各位领导、老师、同学们：
早上好！今天我讲话的题目是《创心理特色校、健康心理、快乐人生》。
金秋十月即将过去、给大家科普一个日子、大家都知道“双十一”、那“双十日”、大家知道是什么日子吗？其实、每年的10月10日是世界精神卫生日、国家卫生健康委员会在今年的双十日呼吁全国人民、关爱自己、关注心理健康。演员杨紫、张一山、蒋雯丽前来助阵、一起为心理健康打call！演员杨紫、是今年的精神卫生宣传大使。她呼吁大家：“世界上没有完全相同的两片树叶、更没有完全相同的两个人。接受自己的不同、保持积极心态、勇敢面对生活、你是最独一无二的存在。”诚然、“健康的一半是心理健康、疾病的一半是心理疾病。”那么、我们怎样才能拥有阳光健康的心理呢?
首先、我们要正确认识自己、接纳自己、探索自己更多的可能性。
我们都是独一无二的个体、有着自己独特的个性、不必过多给自己添框设限、很多同学觉得自己就是这样的、很难改变、无意识地也给自己贴了标签、其实、每一个阶段的你都有不一样的特点与成长、每个人都有自己无限的可能、我们可以不断探索自己、持续不断看到自己的特点与闪光点、进而不断探索未来的可能性。来、跟着老师做一个探索的尝试、如果你正在完成或者曾经有件事情让你觉得自己很有成就感、不妨跟着老师问问自己以下几个问题：对于这件让你感到有成就感的事情、你是如何做到这件事的呢？有没有哪个细节让你印象特别深刻？期间遇到什么困难了吗？你又是如何克服的？最让你引以为豪的是什么？身边的人是怎么评价你的？当你把刚才老师说的问题一一梳理后、你会发现、原来我有这样或者那样的优势、而这些优势如何更好地运用到自己的学习和生活也是一非常重要的命题。
因此、同学们、从现在起、多去体验、多去尝试、不自卑、不自负、将自己的优势发挥到极致、不断地反思、调整、再尝试、你会发现你将遇见更美好的自己。
除了正确认识自我以外、我们还要正确与人交往、建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系会给予我们一个很好的支持环境、我们会更愿意在这个环境中学习或生活。谈到人际关系、离不开沟通、人与人的沟通是双向的、首先、我们要学会倾听、倾听别人的感受、尊重每个人的看法、这是我们与人建立良好关系的前提；其次、我们要学会表达自己、诚实地表达自己的情绪和愿望。表达自己的感受、是为了让别人了解自己、表达自己的愿望、是让别人知道如何与你相处。最后、我们还可以多给别人力所能及的帮助、送人鲜花、留已芬香、助人会让你感觉自己备有价值、而价值感会让你感到快乐。
同学们、让我们在关注身体健康的同时、一起来关注自己、关注心理健康、做一个全面健康的人、共同营造健康和谐的校园、共创心理特色校。祝愿大家都有一个健康的心理、阳光的心态、快乐幸福的人生!
我的讲话完毕。谢谢大家!
心理健康教育主题班会演讲稿300字 第8篇
在五月如花的季节里、我们迎来了学校小学生心理健康宣传活动周。本次活动以“健康、快乐、成长”为主题、宣传心理健康知识、举办各种活动使同学们更好的了解心理健康知识、树立正确的健康观念。活动的形式活泼多样、学生在节目表演、知识抢答、诗朗诵中受到启示。
“心灵感应”活动是以合作为主题的团体心理游戏、培养同学们的合作精神、在合作的过程中感受快乐、体验成长。团体心理游戏包括：心有灵犀、价值大拍卖、走出压力等。其中“心有灵犀”使在没有语言交流并戴上眼罩的情况下进行的数字接。游戏过程中需要每个队员都能心平气和、互相尊重、相信身边的人、在一次次的失败中、不断摸索成功的途径、不断达到心灵的默契。通过本次活动让同学们认识到团队精神和心灵相犀的重要性、多与身边的人沟通理解。每个人都是团队的一份子、只要共同努力、达成共识就能创造奇迹。
“人生感悟”是同学们自己的人生经验和教训的总结、通过与他人分享促进共同的发展。心理健康手抄报比赛提高广大同学参与心理健康教育活动的主动性和积极性。在收集资料的过程中更多的接触、了解心理健康。开展“心灵之约”交友会、“心理小课堂”比赛。每一项活动都为同学们提供一个平台了解、关注、参与心理健康。
我们学校一直很重视学生的心理健康。记得有一段时间、我班同学刘怡、原来成绩很好、在这段时间里、成绩却是一路下滑、而且下课不再和同学玩耍。老师和同学都觉得不对劲、经过老师调查、原来是她的父母离婚了。生活的阴影笼罩了她、老师经常找她谈心、并在学习上给她帮助。通过老师一次次的开导和同学们的帮助、刘怡终于摆脱了心理阴影、重新变得活泼开朗、成绩也逐步上升。
生命需要呵护、健康需要帮助。我们的学校就像一个大家庭、关注每一个学生的健康成长。让心与健康同行、快乐与成长相伴、使每位同学的明天更美好!
心理健康教育主题班会演讲稿300字 第9篇
尊敬的各位领导、老师们！亲爱的同学们：
大家早上好！
今天我讲话的题目是《让我们的心充满阳光》。
同学们：每个人都想拥有一个快乐的人生。但在你慢慢成长的过程中、你会发现自己不再是那个无忧无虑、天真烂漫的孩童了、开始有了各种不如意、会遇到各样的困难、甚至体验到痛苦的折磨、这说明你们正在成长、这说明你们开始懂得人生需要承受、生活需要担当。
“不如意事常八九”、长大了的生活原本如此。任何一个人的生命历程、不可能总是一帆风顺、或早或晚、总会遇到各样的痛苦磨难。当面对这些痛苦磨难时、你的生活还快乐吗？你还能拥有一个快乐的人生吗？我想如果你的心充满坚强！充满乐观！我相信无论面对怎样的痛苦磨难、你定将拥有一个快乐的人生！
学会坚强！学会乐观！你的心自会充满阳光的力量。
今天我要告诉大家一个真实的故事：某某某是20xx届我校高中毕业的一位同学、她是一个文弱的女孩、来自农村、是父母的独女。在她小的时候、母亲就患病、后长期卧床、父亲年岁已大、只能靠种一点菜卖、换点钱、生活主要靠每月几百元低保金维持、还要时不时给母亲买药、生活的艰难自不必说。20xx年四月的一天、长期患病的母亲未能看到女儿长大、便突然离开了她。那时、她还是高一的学生、还未满十六岁啊、当她还沉浸在失去母亲的巨大悲痛中、仅仅10天后、疼爱她的父亲在卖了豌豆回家的路上、因劳累过度引发脑梗、一头栽倒在路边、再没醒来。未满十六岁的她、一下成了孤儿、没了家。
同学们：你们能体会得到她当时的痛苦有多么大吗？
同学们：你们经历过的痛苦有她的大吗？
处理完父亲的后事、她便回到学校继续上学。她和班主任老师说：从小我就梦想做个医生、治好妈妈的病。现在父母都不在了、我的梦更加强烈、我要加倍努力、将来做个医生、治好更多人的病。
同学们：你们能感受到那么一个文弱的不满十六岁的女孩内心的坚强吗？生活的痛苦、不幸虽像铁犁一样、一道道划过她那年少、柔弱的内心、但！她没有被那巨大的痛苦击败、她自强不息、坚强乐观、勇敢的面对着这不幸的生活。在学校、老师、同学、社会的关爱下、她凭着坚强的意志、乐观的精神、在学习上不断进步。高一进校时、她只是普通班的学生、成绩在班级也只是中等、高一结束时、她以普通班第一名的成绩进了入理科重点班。她的事迹感动了许多人、高二时她被评为安徽省“国家资助助我飞翔”励志成长成才优秀学生典型。
我曾是她的生物老师、但她何尝不是我的老师？
我常常会想起她!我想：和她比、我们那点痛算得了什么!正如身残志坚的歌手郑智化“水手”里所唱：风雨中这点痛算什么；擦干泪不要怕！至少我们还有梦！
同学们:坚强乐观！就是你心中的阳光！你坚强乐观！你的心自会充满阳光的力量。我们相信：乌云遮不住太阳！是的！遮不住的！
同学们：让我们的心充满阳光！忘掉昨日的烦恼痛苦！去迎接明天的快乐人生！
心理健康教育主题班会演讲稿300字 第10篇
在这青春似火、热情四溢的五月、我们即将迎来5月25日——20xx年大、中学生心理健康日。
“5·25”的谐音即为“我爱我”、此节日的核心内容是：关爱自我、了解自我、接纳自己、关注心理健康和心灵成长、提高自身心理素质、进而爱别人、爱社会。也就是说、心理健康节的本质是引导同学们在生理发展的过程中、也能关注和把握自身的心理成熟度和适应力。
从心理学的角度来分析、一个人真正成熟的开始就是懂得接纳不完美的自己、能够真正地去认识自己。
人生难免遇到不如意的事、令人禁不住捶胸顿足、一遍遍地去想：为什么坏事尽发生在我的身上、也不敢去承认这件事的发生。其实、人并不是在遭遇了不幸才会感到强烈的不适、很大程度上是因为拒绝接受现实、才会产生痛苦。
正所谓覆水难收、你很难扭转既定事实。唯一能真正改变的就是自己的心态。一个真正成熟的人、他会意识到世界的复杂性、他会做到去理解、也不去纠结过去发生的事、而是会把目光调整到怎样去面对各式各样突发的状况。
此外、当别人的行事风格跟我们的不同时、例如在宿舍遇到因为学习跟大多数同学就寝时间不同的人、在小组活动中总是划水的人、考完试就忍不住凡尔赛的人、内心也容易产生不愉快的感受、有时甚至会爆发激烈的冲突。而一个真正成熟的人、他会站在客观的角度理解和分析问题、也能够尽量做到跟每个人和谐共处。正是因为他们能够做到对事不对人、即把对事物的看法与评价一个人区分开了、所以就能够使自己的言行不易冲动伤人。当一个人能够拥有接纳的心态、纵使对方确实有错、也不会立马跳出来大声苛责、而是心平气和运用理性的知识和严密的逻辑去逐一分析、也能够站在对方的角度去思考问题。这种处理问题的方式很理智、也很成熟。在世界上、没有两片相同的树叶。自然、就没有两个完全一模一样的人。每个人的性格不同、看待问题的角度不同、思想也就不同。因此、懂得去善待他人、也就是在接纳着自己。
真正成熟的人能够看得通透、人生的对对错错都是一体的、任何发生在我们身上的事都是对我们成长的邀请。既然如此、不如去做些有意义的适应和改变、与人为善、共同进步。