素质拓展，又称拓展训练、外展训练，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。运动能加强同学们的体质，提高同学们的精神风貌。以完成任务所需时间少的为胜。
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