高中生吃什么补脑最好?食物有哪些?

由 admin22 分享时间：2023-07-16 阅读：0 投诉投稿下载本文

高中生吃什么补脑最好食物有哪些？高中生可以通过吃核桃，腰果，榛子等坚果类食物，以补脑，增加记忆力。其中，核桃中含有多种微量元素和矿物质，是人体细胞新陈代谢的必需物质，尤其是亚油酸，具有增强脑细胞活力，促进脑细胞新陈代谢的作用，能够达到补脑，增加记忆力的目的。

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