饮食习惯不宜大变。有些家长觉得,最近一段时间,孩子太累,一定要用最好的食物和补品来给孩子补身体,比如高脂肪、高蛋白、高能量的食物都一起吃。但是,一旦食谱大“变脸”,肠胃需要一定的适应期,反而影响身体状态。因熬夜而疲劳的人,最容易出现维生素B族的缺乏。从而容易情绪紧张,烦躁激动,导致更疲劳。
推荐度:
文档格式为doc格式
2023年高考前膳食注意事项 饮食需要注意什么
高中生吃什么提高记忆力 适合吃什么东西
回返顶部