一、什么是心理健康心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。二、如何维护心理健康1、优化现实环境，减少不良刺激。2、加强心理修养，提高心理素质。
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