以上内容对于如何保持心理健康已经有了很详细的介绍,所以大家可以多加注意一下,同时在生活中想要保持自己的心理健康,一定要明白一个道理,那就是知足常乐,不要对自己的要求太高,因为要求太高的话,就会给自己施加很大的心理压力,从而心理健康就难以维持
怎样判断自己是否心理健康?
智力标准。智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件,良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。
情绪标准。情绪是指人对客观事物是否符合需要所产生的一种主观体验。情绪稳定,而且还得心情愉快才是情绪健康的标志,且情绪的变化应由适当的原因引起,还要与情绪反应的程度相适宜。
意志标准:是指人自觉地确定活动目标,支配自己行动,克服重重困难,以实现预定的目标的心理过程。
以上内容对于如何保持心理健康已经有了很详细的介绍,所以大家可以多加注意一下,同时在生活中想要保持自己的心理健康,一定要明白一个道理,那就是知足常乐,不要对自己的要求太高,因为要求太高的话,就会给自己施加很大的心理压力,从而心理健康就难以维持。