其实消化功能紊乱也是引起睡觉磨牙的诱发因素，如果是经常的晚上吃的太饱，并且还吃饭的时间特别晚，这样晚上睡觉前还有大量食物在胃肠内没有消化完，这样胃肠受到的刺激就会传到大脑，引起大脑的兴奋，从而产生了磨牙
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入睡困难有什么好办法
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