2.高膳食纤维水果榜单牛油果、金桔、树莓、番石榴等,富含可溶性和不可溶性的纤维,对您改善肠道健康和延缓血糖上升有好处。3.高胡萝卜素水果榜单芒果、柚子、木瓜、杏子、百香果等富含β胡萝卜素,对眼睛和皮肤比较友好。
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