平时要避免过量的吃水果，有可能会引起腹部胀气或是出现腹泻等多种的不良反应，少量和适量的吃可以补充身体营养，还有利于防止肠道和消化功能造成影响，减少不良反应和危害性，消化不良的人群通常要减少水果的摄入量。
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