3、用科学的姿态促进睡眠：“高枕”并不无“忧”，有人曾做过研究，常年枕两个枕头的人，比枕一个枕头的人患颈椎病的发病率高得多的多，过度地高枕睡眠也会导致气道受压、呼吸受阻、给肺功能造成不良影响，成人应该按照体型胖瘦来确定枕头的高度
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睡眠障碍症怎么治疗
睡眠障碍的症状表现
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