很多入睡有困难的人还可以服用中药来调理。如果入睡困难非常严重，可以去看心理医生。让心理医生开刀开刀，帮助打开心结，这样也是可以改善入睡困难的。对于入睡困难的人群来说，自我解压，自我放松，自我调整，也是很重要的。
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入睡困难按哪个部位有效
睡眠时间短吃什么药最有效
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