1、苹果：除了含有大量膳食纤维以外，其营养成分还有助于胎儿后天的记忆力；2、樱桃：含铁比较丰富，可以避免缺铁性贫血，同时调节胃肠功能；3、橘子（柑橘）：含有维生素C，对孩子是有好处的；4、火龙果：是一种低脂低热、高膳食纤维的热带水果，具有美容养颜、帮助孕妇调节体重的功效；同时其中富含的花青素，可以抗氧化、抗衰老。
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