睡觉姿势也会影响人的睡眠质量，很多人喜欢仰卧的方式睡觉，但这种情况不利于呼吸通畅也容易导致心脏压迫而做噩梦，最适合是睡觉姿势是左侧位睡，这个不会对心脏压迫产生负担，也有利于肢体的放松
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入睡困难怎样解决
入睡困难是什么原因引起的
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