午餐是一日三餐中的重点，俗话都有说“午餐要吃得好”。然而作为都市人，很多时候午餐却吃得随便敷衍很不健康。那么怎么才能吃好这顿重要的午餐?午餐可食用的优质蛋白质来源食物：奶酪、坚果、豆腐、金枪鱼和鸡蛋。午餐可食用的粗粮：全麦面包、燕麦片和糙米饭。
推荐度:
文档格式为doc格式
下厨房菜谱大全家常菜
40个员工餐大锅菜菜谱
回返顶部
