补脑营养早餐

由孙童分享时间：2022-06-16 阅读：18190 投诉投稿下载本文

平时如果没有吃早餐的习惯，容易引发低血糖，同时也会影响胃肠道健康，所以要注意选择合适的早餐。吃早餐时不建议吃难以消化吸收的食物，以免增加胃肠道负担，要注意选择营养成分比较丰富的食物，补充充足的能量，有利于提高学习以及工作的效率。

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